山東
什么是慢病時代？
隨著我們醫學的進步，人口平均壽命的提升呢，根據世界衛生組織統計數據顯示，全球慢性病死亡率占到總死亡率的 70% 以上。在我國，慢性病的發病率也呈上升趨勢，已成為影響人民健康和生命安全的重要因素。也就是說，目前影響70%人口的生命安全的疾病是慢性病。
慢性病的危害之一就是慢性病共病。患者同時患兩種或兩種以上慢性非傳染性疾病的情況日益普遍。研究顯示，約40%-80%的慢性病患者可能發展為共病患者，65歲及以上全人群共病患病率高達50.96%。共病會嚴重降低患者的生活質量。
與此同時，隨著生活、飲食方式的改變，慢性病正趨于年輕化
慢性病推手——代謝綜合征
代謝綜合征就像一個多米諾骨牌效應，當我們的身體出現腰圍超標、血壓升高、血糖異常或血脂紊亂等單一指標異常時，如果不及時干預，就可能會引發全身的代謝紊亂。這就像一張牌倒下，會連環推倒其他的牌，導致肥胖、四高等一系列問題。
舉個例子。比如一個患者出現了高尿酸，隨著進展，由于人體自身的調節機制的相互關聯，以及一些不健康的生活方式帶來的全方位影響，他也會出現血壓的問題、血糖的問題、血脂的問題、腎臟病等等。
生活方式影響健康占比高達60%
在影響健康的決定因素中，醫療服務占8%、生物學因素占15%、環境影響占17%，而通過預防干預可以改變的行為生活方式占比高達60%。
健康生活方式包括5個方面。一個是要學會一套自我管理和日常保健的方法；再一個是學以致用，把這些好的生活方法堅持運用到生活里，改變自己的生活狀態；三是定期體檢，做好早期篩查；四是對于已經出現的慢病，要積極治療；五是做好定期復查，監測病情進展。
通過這5步，來很好地預防和治療慢病，提高生活治療。
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