來訪者阿柔是一名高校二年級女研究生，因為近1個月入睡困難，常做噩夢，加之與男友的情感糾葛，感覺心力交瘁，難以承受，前來咨詢。

按照事前的預約，阿柔由父母陪著前來，走進咨詢室。

這女孩個頭高挑，相貌清秀，齊耳的短發顯得干練，但眉宇之間閃著淡淡憂愁，她也很憔悴，這是阿柔留給我的印象。

阿柔開門見山，用不容置疑的口吻說她需要一位國家心理咨詢師干預。

難得來訪者提出這么直接的要求，我感受到一絲挑釁，我也有些好奇，笑著說：“我相信自己滿足你的基本要求。”

阿柔仿佛松了一口氣，快速地描述了她的早期生活、入睡困難、作業完成不了的場景經常在夢中閃回、各方面興趣愛好下降等狀況。

據說同學們都發現了她的明顯變化。前不久，自己也去過當地知名的機構檢查。

但內心不認可服用的效果，所以寄希望于心理干預來緩解壓力。

我覺察到了阿柔目前的痛苦和尋求改變的正向態度，并給了她肯定的反饋。

但我憑職業直覺告訴自己，阿柔為她自己這些改變所找的理由，和男友情感不和僅僅是冰山的表面，下面還有好多尚未表露的東西。

于是我問道：“你和男友的意見分歧在什么地方啊？”

阿柔：“他不喜歡我從事現在的工作。”

我：“你的工作是什么？”

阿柔：“主要為公司提供人力資源儲備服務。”

我：“那男友為什么不喜歡呢？”

我追問著。阿柔陡然精神起來，提高嗓門道：“他不喜歡我花這么多時間和心思在上面。他還嫉妒我取得的成績。”

阿柔：“當然喜歡了。不，也說不上喜歡，我正打算辭職。”阿柔竟然抽泣起來，這讓我始料不及，但我知道找到了問題的焦點。

接下來，我和阿柔圍繞她的工作進行了深入溝通。

阿柔告訴我，她生活的焦點都在這份堅持了1年的工作上。

由于自己開朗的性格和在英語方面的優勢，她在與老外接洽中如魚得水，業績蒸蒸日上。

但偶爾兢兢業業工作還是會受到客戶的刁難，心情很不爽。

碰到要求刻薄且愛搶功的上司，感覺人心不古，工作壓力很大。

職場上的必修課，仿佛一下子都被她碰上了。

我通過場景重建干預，幫助阿柔意識到了她在工作、生活中展示出的優勢區域，并且進一步探討了職場上的困惑，以及所引發的心理困惑和行為表現，讓阿柔知道她自己真正焦慮的是工作，而這些問題是很多白領可能遭遇到的共同問題。

這個巨大的壓力源正是她自己對業績的高要求已經超過自己的能力這一事實。

這是一段經歷，也是寶貴的經驗。

阿柔很贊同我的分析，笑著說她要為自己減壓了。

我和阿柔建立了良好的咨訪關系，基于她目前的心理狀態，緩解焦慮情緒是首要的。

接著我和阿柔又通過場景重建干預，探討了辭職之后的心理空白該如何去克服，明確她的職業目標究竟是什么，了解現在需要通過學習和實踐作何種準備，希望能幫助她做出忠實于自己內心的抉擇。

記憶重組干預兩個多月后，阿柔按約定前來，從她的反饋中我讀到了對我的信任，這讓我暗暗高興。

讀到了她對常態職場人職場必修的思考，讀到了她對自己職業能力的評估，也讀到了她對自己正向評價和興趣愛好的展現。

阿柔告訴我，她感覺不錯，入睡質量明顯好轉。

她認為自己之前的工作經歷對將來工作會大有裨益，而且自己的思考力有大幅提升。

阿柔已經決定要辭職了，雖然上司再三挽留她。

作為學生是要通過知識的學習和能力的提升來開啟職業之門，阿柔這樣告訴我的。

現在要完成畢業準備工作了，并計劃畢業后，和男友一同回老家去發展。