中醫認為：“脾胃是后天之本。”也就是說，只有脾胃健壯，我們吃進去的食物才能被胃消化、被脾吸收，從而轉化成全身的營養氣血。所以，脾胃好才能氣血足，氣血足才能身體健康，容光煥發。脾胃雖然重要，但也特別容易受到傷害。

我們這就來說一下脾胃最容易得的那些病。

單純脾虛

會出現腹脹、腹痛、腹瀉、大便稀溏等表現，很多人還同時會有疲倦乏力、無精打采、老是睡不醒等癥狀。

脾胃虛弱

主要表現為不想吃東西，或者想吃但多吃一點就胃脹胃不舒服，愛打嗝，經常腹脹，并有大便不成形。

嚴重的人還會出現抵抗力下降，內臟下垂，包括子宮脫垂、脫肛，衰老明顯等中氣不足的現象。

脾虛濕盛

脾虛不能運化水谷，便會造成水濕在體內淤積停滯，形成痰濕。

痰濕容易影響到我們的頭部，造成眩暈；

痰濕停留在身體的中部，則主要影響我們的消化器官，容易出現上腹脹痛、反胃、反酸等表現；

脾胃陽虛

陽虛的人最明顯的癥狀就是怕冷。

所以，脾胃陽虛的人表現為胃冷痛，時常感覺吃進去的東西不消化，不敢吃涼的，小肚子發涼，四肢涼。

只要你確定自己脾胃有問題，那么不管是陰虛陽虛還是濕盛，你只用這一種中藥，假以時日，一樣能調理好自己的脾胃病。

這味特別有效的中藥就是，白術

現在有許多人養成不吃早飯的方式，這是不好的。飲食生活的無規律,外邪入侵,體內寒氣增加,膽汁減少,食物很難消 化,并且膽汁逆行入胃與胃酸作用對胃黏膜憑障產生破壞,形成胃痛、胃脹、打嗝、燒心、噯氣、胃酸過多、口苦等諸 多胃的不適,繼續上行對食管黏膜憑障也產生破壞 抽點時間到附近的地里采點灌南苦菜,煮點湯,溫飲,少吃多餐，配些紅糖。原產地連云港灌南，葉子背面有白色絮狀物，平時食東西清淡些少油,少食辛辣油膩之物,早上一定要食點飯。少吃水果，特別是來自南方的性寒的水果尤其少吃或不吃。

白術味苦、甘，能健脾益氣，燥濕利水，止汗安胎。

很簡單：白術30克，泡水，每天當茶飲。

如果脾胃虛寒比較嚴重，就用炒白術30克。

當然，如果你對自己脾胃的毛病分析的比較透徹，那么根據癥狀適當的配一點別的中藥跟白術一起用，效果更是翻倍！

單純脾虛：白術30克，泡水即可。

脾胃虛弱：白術30克，黃芪10克，泡水，代茶飲。

脾虛濕盛，導致頭暈：白術30克，天麻10克，加水熬半小時，代茶飲。

脾虛濕盛，導致腹脹、反胃、反酸：白術30克，陳皮10克，砂仁3克，泡水，代茶飲。

脾虛濕盛，導致腹瀉或大便不成形：白術30克，茯苓15克，加水熬半小時，代茶飲。

脾胃陽虛：炒白術30克，干姜10克，泡水，代茶飲