作者：王鵬/Adieu

衰老是生命過程中不可避免的一部分，但研究表明一些物質(zhì)可能有助于延緩衰老過程，其中包括煙酰胺單核苷酸（NMN）。

NMN是一種有望延緩衰老的物質(zhì)。它在近年來備受關(guān)注，因?yàn)檠芯勘砻魉赡苡兄谠鰪?qiáng)細(xì)胞能量代謝和DNA修復(fù)，從而對(duì)抗衰老過程。

下面小編就帶大家一起了解下NMN。

一、NMN為何物

NMN是一種核糖核苷酸，是構(gòu)成遺傳物質(zhì)RNA的基本結(jié)構(gòu)單元。它由煙酰胺基團(tuán)、核糖和磷酸基團(tuán)組成，NMN在細(xì)胞內(nèi)轉(zhuǎn)化成NAD+（煙酰胺腺嘌呤二核苷酸）從而發(fā)揮作用。

二、NMN為何能抗衰老

NAD不僅是人體內(nèi)能量代謝的核心，其更是作為關(guān)鍵的信號(hào)分子和多種酶的輔酶（300多種酶依賴于NAD+才能工作），參與DNA修復(fù)、染色質(zhì)重塑、細(xì)胞衰老和強(qiáng)化免疫系統(tǒng)。

此外，NAD還可以激活“長(zhǎng)壽蛋白”——Sirtuins蛋白，調(diào)控它們的基因表達(dá)，從而減少疾病的發(fā)生，延緩衰老。

然而年齡增長(zhǎng)、環(huán)境輻射等因素會(huì)引起DNA損傷的積累，NAD+在修復(fù)DNA損傷的過程中不斷消耗，此外NAD+生物合成的能力隨著年齡的增長(zhǎng)而漸進(jìn)式衰減，從而導(dǎo)致細(xì)胞內(nèi)NAD+濃度降低。

大量的證據(jù)支持較低的NAD+與衰老及衰老相關(guān)疾病有關(guān)。

幸運(yùn)的是，通過合理飲食、運(yùn)動(dòng)或補(bǔ)充劑等可以干預(yù)NAD+水平可有效改善預(yù)后。

通過卡路里限制，即禁食或減少卡路里攝入，可以提高NAD+的水平和長(zhǎng)壽蛋白的活性。

研究表明限制小鼠卡路里可引NAD+和長(zhǎng)壽蛋白活性的增加，表現(xiàn)出良好的延緩衰老效果。

雖然NAD+存在于某些食物中，但因其含量較低，僅通過飲食尚無法達(dá)到影響細(xì)胞內(nèi)NAD+水平的程度，而服用NMN補(bǔ)充劑，已被證明是可提高NAD+水平直接而有效的方法。

NMN在體內(nèi)可以直接轉(zhuǎn)化成NAD+，并且更易被細(xì)胞吸收和利用。因此，NMN補(bǔ)充劑成為提高體內(nèi)NAD+水平的首選。

三、NMN的健康益處與抗衰老

在動(dòng)物研究中，NAD+補(bǔ)充劑（NMN）通過提高體內(nèi)NAD+水平，在改善代謝和年齡相關(guān)疾病（如心血管疾病、糖尿病、神經(jīng)退行性疾病和免疫功能下降）等方面效果顯著，并展現(xiàn)了抑制衰老的特性。

1

提高NAD+水平有助于恢復(fù)肥胖患者代謝健康

肥胖相關(guān)的慢性炎癥狀態(tài)降低了NAD+的合成，導(dǎo)致體內(nèi)NAD+水平的降低。

動(dòng)物實(shí)驗(yàn)表明，對(duì)于高脂飲食誘導(dǎo)的肥胖鼠，每天補(bǔ)充NAD+補(bǔ)充劑，持續(xù)28天，可顯著提高NAD+水平，改善肥胖相關(guān)的代謝障礙（如胰島素抵抗、內(nèi)臟脂肪），并減輕體重。

因此，NAD+補(bǔ)充劑可能是恢復(fù)肥胖患者代謝健康的治療方法。

2

提高NAD+水平可改善了內(nèi)皮介導(dǎo)的血管舒張，降低了動(dòng)脈硬化及血壓

高血壓與衰老和肥胖密切相關(guān)，而這兩者都與NAD+缺乏有關(guān)，因此，NAD+已成為高血壓的潛在治療靶點(diǎn)。

研究人員發(fā)現(xiàn)高血壓小鼠的NAD+合成酶表達(dá)下調(diào)。過表達(dá)NAD+合成酶可保護(hù)小鼠免受血管緊張素II誘導(dǎo)的高血壓。

此外，服用NAD+補(bǔ)充劑可降低高血壓小/大鼠的收縮壓、使老年鼠主動(dòng)脈僵硬恢復(fù)正常。

最近研究表明，補(bǔ)充NAD+前體，提高NAD+水平，可降低健康中老年人及輕度高血壓患者的血壓和動(dòng)脈僵硬度。這些研究提示補(bǔ)充NAD+可能是一種治療高血壓的有效策略。

3

提高NAD+水平可減少心臟損傷

心臟缺血/再灌注動(dòng)物模型觀察心臟NAD+水平下降，通過靜脈注射NAD+，恢復(fù)NAD+水平可改善心肌能量代謝，減弱炎癥反應(yīng)，限制心肌梗死面積。

在擴(kuò)張型心肌病小鼠中觀察到心臟NAD+水平的下降，提高NAD+的水平可部分挽救了有害的心臟表型，并延緩了小鼠的過早死亡，NAD+補(bǔ)充劑有望治療擴(kuò)張型心肌病和射血分?jǐn)?shù)降低的心力衰竭。

此外，補(bǔ)充NAD+改善心臟舒張功能，NAD+可能是治療射血分?jǐn)?shù)保留的心力衰竭的一個(gè)有前景的治療靶點(diǎn)。

4

提高NAD+水平可以延緩衰老

NAD+是喚醒長(zhǎng)壽蛋白的“分子鑰匙”，參與維持長(zhǎng)壽蛋白基因組完整性和修復(fù)損傷DNA。動(dòng)物研究結(jié)果表明，提高體內(nèi)NAD+水平可以激活長(zhǎng)壽蛋白，延長(zhǎng)酵母、蠕蟲和小鼠的壽命。

在動(dòng)物研究中NAD+顯示出了令人鼓舞的抗衰老結(jié)果，用NAD補(bǔ)充劑提升NAD+水平一周后，小白鼠的壽命延長(zhǎng)了30%。

5

提高NAD+水平可以防止神經(jīng)變性

在阿爾茨海默癥的小鼠中，提高NAD+的水平，可以減少破壞細(xì)胞信號(hào)傳導(dǎo)的大腦白質(zhì)的堆積，改善認(rèn)知功能。

當(dāng)大腦供血不足時(shí)，提高NAD+的水平可以保護(hù)腦細(xì)胞免于死亡。大量的動(dòng)物模型研究提示NAD+在延緩大腦衰老、抵御神經(jīng)變性和改善認(rèn)知能力的方面前景廣闊。

6

提高NAD+水平可強(qiáng)化免疫系統(tǒng)

隨著年齡的增長(zhǎng)，人體的免疫系統(tǒng)功能減弱，疾病發(fā)生率增加，恢復(fù)期延長(zhǎng)。最近的研究表明，NAD+可以通過多種途徑影響免疫系統(tǒng)的功能。

首先，NAD+可以影響免疫細(xì)胞的活性，包括T細(xì)胞、B細(xì)胞和自然殺傷細(xì)胞等，從而增強(qiáng)它們對(duì)病原體的識(shí)別和清除能力。

其次，NAD+還可以調(diào)節(jié)免疫細(xì)胞的代謝活動(dòng)，提供所需的能量和代謝物質(zhì)，以支持免疫細(xì)胞的正常功能。

因此，NAD+的增加可能有助于加強(qiáng)免疫系統(tǒng)的功能，提高機(jī)體對(duì)抗感染和疾病的能力。需要注意的是，目前對(duì)NAD+對(duì)免疫系統(tǒng)的影響還在研究階段，仍需要更多的臨床和基礎(chǔ)研究來驗(yàn)證其具體作用和機(jī)制。

四、總結(jié)

目前大量科學(xué)研究表明，NAD+補(bǔ)充劑（NMN）可以在實(shí)驗(yàn)室動(dòng)物模型中延長(zhǎng)動(dòng)物壽命、改善代謝功能和年齡相關(guān)疾病。

然而，盡管NMN顯示出了許多潛在的益處，但仍需要更多的研究來證實(shí)其安全性和有效性。

此外，對(duì)于長(zhǎng)期使用NMN的影響和副作用，科學(xué)界仍需進(jìn)行深入的研究。

總的來說，NMN作為一種抗衰老物質(zhì)，正在經(jīng)歷著從實(shí)驗(yàn)室研究到臨床應(yīng)用的過渡階段，其前景仍然有待進(jìn)一步的科學(xué)研究和驗(yàn)證。

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小黑屋作者簡(jiǎn)介

王鵬/Adieu

醫(yī)學(xué)碩士，就讀于中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院心內(nèi)科，近年來圍繞肥胖相關(guān)心血管病的防治開展研究，以第一(共一)作者身份在 International Journal of Obesity、Journal of Endocrinological Investigation 雜志發(fā)表文章。

圖片：網(wǎng)絡(luò)（侵刪）

編輯：小黑屋編委會(huì)

初審：許幸鋒/橫闌空回胃

審核：Dr.莊

審定：廖醫(yī)生

本文來自雙鴨山科研小黑屋，未經(jīng)授權(quán)不得轉(zhuǎn)載.

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