熬夜追劇、通宵游戲，似乎總有讓人欲罷不能的理由，但隨之而來的卻是身體發出的“警告”信號。

《Cell》上的一項關于熬夜“折壽”的研究也得出驚人結論：研究人員通過刺激果蠅神經等方式剝奪其睡眠，觀察不同睡眠狀態對其壽命的影響。結果顯示，正常壽命為40天的果蠅，第10天就開始死亡；平均僅能存活不到20天。、

這意味著睡眠不足使其壽命縮短了超過50%！（相當于人類少活30年左右）。

對此不少網友非常后悔：難怪感覺身體越來越差了。

01哈佛：改善炎癥能夠逆轉 “身體”

哈佛醫學院發現，長期缺乏睡眠的人可能全身都處于炎癥狀態。想要緩解睡眠不足帶來的負面健康后果，或許一個可行的辦法就是：從改善炎癥入手。

細胞需要能量來正常工作，而睡眠有助于細胞產生能量。但是睡眠不足，會使身體處于慢性炎癥狀態，在人體表現出長久不消的“頭暈”“沒有精力”等癥狀，會加重免疫系統負擔，進而引發炎性衰老，導致惡性循環。

英國生物庫一項研究數據：晚上不睡早晨起不來的人比早睡早起的人死亡風險高出10%。在研究樣本中，有5萬人在這為期6.5年的采樣過程中面臨更高死亡可能性風險。

所以合理的調控炎癥因子，或許就能避免“折壽”，在這背景下，科學家們，發現對抗炎癥的百年抗衰物質NAD+（起源于1906）。

其衰老干預作用最早也是被哈佛大學醫學院發現，隨后便很快得到名人富豪的追捧，成為其對抗衰老、保持青春的”秘密武器“。

與市面上的“強針對炎癥”的抗炎藥不同的是，其屬于一種長效物質，雖說短期的補充 “抗炎”效果都不如他們，但他們能夠長期服用已經成為了首選原因。

畢竟，對抗衰老是一場 “持久戰”。

02 3億中國人都有“熬夜困擾”

我國社會調查中心的數據，64%的人有熬夜的習慣，而28%的人夜間睡眠時間不足6小時。睡眠不足，無論是睡眠時間短還是失眠，已經成為現代人的普遍問題，影響著超過3億中國人。

基于現狀，日本百年生物企業Bioagen緊接著哈佛的結論，在“長效抗炎”的研究上進一步拓展。從上百種天然物質中落地了“樂維齡NMN”這一核心因子。

東京大學進行的臨床試驗顯示，以樂維齡核心因子補在干預人體6周或12周后，使得35-55歲的參與者在失眠狀態和精神力方面得到了顯著改善，甚至血液循環恢復至接近年輕狀態。

公開市場數據顯示，在京東等跨境平臺上，相關類科技受眾近幾年迅速增長。得益于國內中科院取得該物質生產產量的突破，極大降低了成本。

線下門店的流行趨勢也反映在線上，京東、天貓等電商平臺上收獲了許多積極評價。Bioagen的科研成果在業界引起了廣泛關注。在最近的亞太美容展覽會上，Bioagen的展位吸引了眾多尋求端粒保護解決方案的參與者。其逆轉熬夜危害的研究或許會使它得到更多”熬夜黨“的擁躉。

03 調整作息才是最佳“良藥”

“早睡早起”在如今的社會上是很難做到的。往往在準備就寢或試圖補充睡眠的時刻，一則手機彈出的“消息”，又或者是一通電話，就能讓當代人輕輕松松的遠離“床鋪”。

在這背景下，間接的促進了樂維齡等抗衰市場的繁榮，根據艾媒咨詢的數據，2024年中國抗衰市場規模有望達到1500億元人民幣，在這一市場中，抗衰老的規模為124.8億元，而其他抗衰老保健用品及保健食品的規模則為448.8億元。

可以看出在這市場下，類似樂維齡的相關抗衰產品成為了夜貓子的挽回健康的新選擇， 不過值得注意是，在不可避免需要熬夜的情況下，適量補充NAD+或NMN可以被視為一種“健康保護措施”。這些補充劑顯示出減少炎癥反應和促進恢復性睡眠的潛力。然而，重要的是要認識到，任何外部干預措施都不是萬能的。

確保充足的睡眠才是從根本解決問題的關鍵。我們不應該忽視睡眠的重要性，而過分依賴補充劑。正確的做法是將這些補充劑作為輔助手段，而不是替代自然睡眠的主要方法，以免“本末倒置”。