月經來潮，是女孩步入青春期的標志，是走向性成熟的開始；而絕經，則是女性衰老的號角。隨著年齡的增長，女性通常在45～55歲，卵巢內的卵泡自然耗竭，卵巢功能逐漸衰竭，無法形成子宮內膜增生，月經就無法到來。月經永久停止意味著女性生育能力的結束，是每個女性生命進程中必然經歷的過程。

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女性絕經后身體會發生哪些變化

絕經后，女性由于體內雌激素明顯減少，引起機體生理功能紊亂，出現一系列軀體及精神心理癥狀。具體有以下方面的變化。

1.皮膚改變隨著絕經后雌激素水平降低，皮膚的血流量減少，上皮膠原合成減少，皮下脂肪減少，使得皮膚變得松弛、干燥、色素沉著，且皮膚的組織再生能力差，創傷不易愈合。由于雌激素減少，雄激素相對明顯，面部及唇部汗毛增多。

2.自主神經功能失調隨著年齡的增長，神經系統發生退行性改變。同時，由于雌激素也參與神經組織功能，因而絕經前后雌激素水平的降低，使得自主神經功能失調，表現為潮熱盜汗、睡眠障礙、情緒波動等癥狀，即圍絕經期綜合征，也就是我們常說的更年期綜合征。據估計，超過75%的女性在圍絕經期會出現此癥狀，且25%的女性出現嚴重癥狀。但此癥狀是一個短暫的自然過程，建議放松心情平穩度過。

3.心腦血管疾病增加雌激素對女性心腦血管具有保護作用，它影響著機體的脂代謝、血管內皮及凝血系統、血漿生長素等，對碳水化合物、脂肪和蛋白質的代謝均有作用。絕經后由于缺少了雌激素的保護，不僅容易肥胖，還會出現血壓、血脂、血糖等代謝異常，這些代謝異常如果得不到控制，就會加速動脈粥樣硬化的進程，心腦血管疾病發病率增加。因此，與絕經前相比，絕經后女性更要注意自己的身體，健康飲食，定期體檢。

4.骨質疏松絕經后，雌激素缺乏致鈣吸收減少，骨量大量流失，而成骨的速度不變或減慢。當骨量流失速度快于正常的骨骼重塑速度時，就會出現骨質疏松。而骨質疏松會導致骨折的風險增加。絕經后，女性除了飲食中要含有豐富的高鈣食物，還要經常參加日常戶外體育鍛煉，保持骨骼強壯，必要時在醫生指導下適當補充鈣和維生素D。

5.泌尿系統疾病絕經后女性體內雌激素水平的下降會導致尿道變短變薄、彈性減弱，因而會出現一些尿道疾病，如尿急、尿頻，夜尿增多，當打噴嚏、咳嗽、大笑或舉重物時出現漏尿，等。

6.易患陰道炎絕經后雌激素減少，陰道局部抵抗力下降，容易引起以需氧菌感染為主的陰道炎癥。可反復發作，表現為外陰灼熱不適、瘙癢，陰道分泌物稀薄，呈淡黃色，嚴重感染者陰道分泌物呈膿血癥。治療原則為局部應用抗生素及補充激素治療。

7.性欲低下絕經后外陰皮下脂肪減少，陰道內黏膜組織變薄、變干，性行為時感到疼痛，性欲會出現明顯下降。但總體來說，女性在絕經后仍可像年輕時享受性生活。

正確認識絕經后的身體變化

既然絕經后雌激素水平“滑鐵盧式”減少使得衰老加速，還出現一系列不適癥狀，那么，是不是絕經年齡越晚越好？其實并不是這樣，絕經時間不可過早，也不可過晚。如果絕經年齡太晚，女性受到雌激素的影響會增加乳腺癌、宮頸癌的風險，也有可能是子宮或卵巢出現了問題。絕經晚于55歲的女性建議及早去醫院檢查。

總之，絕經是每個女性都要經歷的一個階段，不用太害怕更年期的到來，我們只要擺正心態，輕松對抗，必要時就醫，激素補充治療，依舊可以平穩度過更年期，也可以積極參加社交活動，豐富老年生活，讓自己更顯年輕，更有活力。

文/主治醫師盧靜

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