99国产精品欲av蜜臀,可以直接免费观看的AV网站,gogogo高清免费完整版,啊灬啊灬啊灬免费毛片

網易首頁 > 網易號 > 正文 申請入駐

有人對我撒嬌,我卻感到惡心

0
分享至

*僅供醫學專業人士閱讀參考

對“撒嬌”“示弱”感到反感和不知道怎么回應是怎么回事?

一個一直很獨立的朋友跟我分享了這條筆記:


“我也是這樣,不管是誰,只要在我面前示弱、撒嬌,或者求安慰,我就會不受控制地感到厭惡、抗拒,并且很想攻擊他。”

生活中,還有很多人有類似的感受。有的可能只在親密關系中對“撒嬌”“示弱”感到反感和不知道怎么回應;有的對己對人都要求“情緒穩定”“冷靜理性”,如果有人向自己索要情緒價值,再怎么控制臉色也會冷下來,說話語氣也會變得硬邦邦的……

這是否正常?又是為什么會這樣呢?我們到底如何平衡關系中情感流動的部分,才能做到既不會過度“照顧”他人情緒,又能夠接納與看見自己和他人的情緒?

1

“回避型”“親職化”“情感忽視”:陌生又過載的情緒

在那條筆記的評論區,有很多人分享了自己的猜測與分析,而無論是“回避型”依戀、“親職化”(即孩子承擔父母的角色,反過來照顧父母),還是小時候生活在一個“情感忽視”的環境中(即家人總是忽視自己的情緒感受,不予關注和回應,家人自己也是這樣),它們都有一個共同的核心:

對這個孩子來說,自己的情緒被人看見、接納和回應的體驗,是非常陌生的,同時,他又需要一直去面對和處理超出自己負荷的事件(包括安撫情緒不成熟的父母)。

當這樣的孩子長大后會成為怎樣的人呢?

他可能在別人看來總是很獨立、理性、情緒穩定,是一個很好的照顧者,或者常常被當成值得信任的同伴,也可能給人的印象是傾向和所有人保持距離,不求助,也不分享——這是因為,對他來說,保持冷靜(隔離、壓抑自己的情緒)、解決問題、處理事件,確保自己和身邊的人安全,是他從小到大一直非常熟悉的體驗,如果他解決問題的能力還比較突出,就會成為那個“靠譜”的人。

然而,在自己/他人的情感表達和回應上,他的體驗就可能是陌生、消極乃至充滿創傷的。

我們并非天生就能識別、接納和調節情緒,這項能力就像我們學會做飯炒菜、解答數學題一樣,是需要體驗、學習才能獲得的。

當我們小時候因為各種各樣的體驗,產生許多混沌的感受時,需要的是來自養育者的關注、識別與互動。

比如說,養育者詢問我們:“寶寶你怎么啦?你是不是生氣啦?你是不是委屈啦?”,這樣,我們才能逐漸清楚自己體驗到的那些感受究竟是什么,可以怎樣去命名和理解,甚至獲得調節。

但當我們不僅未能獲得這樣的體驗,反過來還要去承載/處理來自他人的情感需求時,“情緒”就變成了一個妖魔化的、充滿消極體驗的怪物。

一種情況是我們被迫承受情緒暴力。

當父母本身不能成熟地表達情緒,而是經常將情緒付諸行動,比如摔東西、伴隨暴力行為、頻繁流淚訴苦、一點就燃、容易焦慮等;或者因為人格水平的問題,習慣以示弱、訴苦這種方式向身邊人索要關注與滿足時,當時尚且年幼的我們是無法劃清邊界的,我們只能被迫在這樣的情緒風暴中學會保護自己,同時還要想辦法安撫對方。

于是,無論是他人還是自己的“情緒表達和需求”,都會帶給我們非常消極、甚至是創傷級別的體驗。

這就是所謂“親職化”帶來的影響:讓我們一旦識別到他人的情感需要或者表達,內在的創傷體驗就被激活,似乎自己又回到了過去,那個自己明明也非常無力、弱小,卻不得不變成一個照顧者、給予者、安撫者。

另一種情況是“情感忽視”。

如果我們生活在一個父母親人都習慣于“情感隔離”,或者因為種種原因(比如父母本身生病、抑郁等),養育者無法關注和回應孩子情緒的家庭,孩子更多體驗到的是對自己情緒需要和表達的極度陌生。

此時,當他人在自己面前流露和表達情感時,我們的感覺可能是陌生、無力、困惑和抵觸的,更內在的體驗可能是:為什么你可以,而我不可以;為什么你能如此大方自然地表達和索要,而我從來沒有體驗過……

2

另一種可能:隱形的情感操縱

或許也有人會疑問,難道有這種感覺,就一定是我自己的創傷嗎?

不一定。在人際關系中,適度的撒嬌、示弱、情感表達和需要,能夠幫助這段關系更加真實、親密,有效地增加雙方的鏈接,但有些時候,“撒嬌”也會變成一種手段。

小敏有過類似的經歷:她和小丹是大學同學,一開始,小丹給她的感覺是很活潑熱情,也很會說話,總是夸她。小丹也經常主動邀請自己去逛街、去上課,一起做小組作業,她也都同意了。

然而,次數多了之后,小敏感覺到了一些不舒服。她發現小丹總是不能完成自己的承諾,約出來逛街會遲到、小組作業會晚交,上課的時候要小敏幫她簽到。雖然每次出現這種情況,小丹都會非常及時地道歉、補償,說很多表達歉意和解釋的話,但慢慢地,小敏感覺自己越來越介意。

所以,當小丹再一次非常熟練地跟小敏撒嬌:“親愛的,我這幾天答應了別人要陪她去練舞,我真的沒有時間了,你這么厲害,能不能幫我……”時,小敏決定不再答應了。她拒絕了小丹,說自己也沒有時間。讓小敏有些意外的是,小丹并沒有生氣,也沒有多說什么,只是結束了對話。

兩天后,小敏收到了小丹的那部分作業,質量竟然還不錯。同時,小敏也刷到了小丹的朋友圈,是她熬夜到兩點多的屏幕截圖。

那一刻,小敏竟然有些懷疑自己:她想,自己是不是太冷漠了?說不定……小丹真的是有自己的難處呢?

還好,當小敏將自己的困惑分享給另一個朋友時,那個朋友的回答讓她豁然開朗:“你為什么要為她負責呢?小組合作是她提出來的,交作業就是她自己的責任,陪朋友去練舞也是她承諾的,怎么安排時間,就是她自己的事情。作為她的朋友,你可以安慰她,也可以幫助她,但是前提是你愿意,這是你的善意,而不是你的責任。”

這個回答非常好地體現了什么叫做“關系中的邊界”。像小丹這樣的人,會利用情感上的示弱、撒嬌、訴苦等方式,將自己放在可憐、受害者的位置上,操縱和“引誘”他人為自己負責,滿足自己的需要。

面對這種情況,我們只需要明確自己的邊界和責任,學會不為他人負責。

3

不含敵意的堅決,不帶誘惑的深情

無論是我們的創傷,還是他人確實在過界、操縱我們,很多時候,我們可能很難分辨這兩者,所以,究竟如何處理關系中,來自他人的感受和需要呢?

最關鍵的一步是,我們首先需要接納與看見自己的感受與需要,否則,我們既可能將他人正常的情感表達當成“過度索取”或者“利用”,又可能在真正被“過度索取”的時候進入圈套,覺得自己應該對他人負責。

所以,只有我們能夠接納、安撫自己的脆弱、無力,我們才可能給予他人安慰;我們允許自己向他人表達需要,才可能在別人流露需要時進行回應。

在此基礎上,我們可以做的便是“不含敵意的堅決,不帶誘惑的深情”。即,在他人表達情感需要時,如果我們不愿或者不能回應,坦誠地回應即可:“抱歉,我現在沒有這個能力/意愿”;而如果我們選擇回應,就應當做好“沒有回報”的準備。

當你發現自己實際上不能回應來自任何人的情感表達和需要,那么,是時候看見那個過去的自己了。去帶他發現另一個世界:一個情緒沒有那么暴力、那么陌生、那么侵犯自己邊界的世界。

看更多精神疾病知識?

無需下載即可在線查看~

本文來源:心理專家說

責 任編輯: 葉子

*"醫學界"力求所發表內容專業、可靠,但不對內容的準確性做出承諾;請相關各方在采用或以此作為決策依據時另行核查。


特別聲明:以上內容(如有圖片或視頻亦包括在內)為自媒體平臺“網易號”用戶上傳并發布,本平臺僅提供信息存儲服務。

Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.

相關推薦
熱點推薦
突然拉升!這一板塊,尾盤大爆發!

突然拉升!這一板塊,尾盤大爆發!

證券時報
2025-07-25 17:28:04
中央巡視組剛進駐,趙忠發被查

中央巡視組剛進駐,趙忠發被查

新京報政事兒
2025-07-25 16:45:15
又美又能打!美媒:坎寧安是本賽季WNBA最佳第六人的最熱門人選

又美又能打!美媒:坎寧安是本賽季WNBA最佳第六人的最熱門人選

雷速體育
2025-07-25 17:45:12
沉默3天后,印部長公開表態,一旦美方制裁普京,印度就換俄石油

沉默3天后,印部長公開表態,一旦美方制裁普京,印度就換俄石油

議紀史
2025-07-24 18:45:03
闞清子官宣懷孕后,紀凌塵卻扒出沒刪跟闞清子的合照,評論區笑瘋

闞清子官宣懷孕后,紀凌塵卻扒出沒刪跟闞清子的合照,評論區笑瘋

小徐講八卦
2025-07-25 15:35:21
中國留學生作弊被捕,警方公布作案手法日本網友驚呼大開眼界

中國留學生作弊被捕,警方公布作案手法日本網友驚呼大開眼界

今日日本
2025-07-23 14:06:21
日本AV界“癡女天后”的不甘引退與再次復出

日本AV界“癡女天后”的不甘引退與再次復出

隨波蕩漾的漂流瓶
2025-07-25 17:00:13
四地養老金調整方案出爐,企退養老金3000元,在哪能漲得更多些?

四地養老金調整方案出爐,企退養老金3000元,在哪能漲得更多些?

虎哥閑聊
2025-07-25 08:09:20
網友:山姆超市119元購買新西蘭進口牛奶酸臭變質,剪開一看變成豆腐狀!顧客稱“App內負面評論無法顯示”

網友:山姆超市119元購買新西蘭進口牛奶酸臭變質,剪開一看變成豆腐狀!顧客稱“App內負面評論無法顯示”

和訊網
2025-07-25 09:42:23
準備安葬去世老人,必經之路竟被人放了上百顆釘子 老人親屬:疑是同村人所為

準備安葬去世老人,必經之路竟被人放了上百顆釘子 老人親屬:疑是同村人所為

封面新聞
2025-07-24 23:17:07
給近兩年最好的10部犯罪劇排名:《掃毒風暴》第5,第1沒有爭議

給近兩年最好的10部犯罪劇排名:《掃毒風暴》第5,第1沒有爭議

坊聞本尊
2025-07-24 19:03:52
外資大廠,全面退出中國市場!

外資大廠,全面退出中國市場!

感知芯視界
2025-07-24 16:17:21
60歲男子冠脈造影手術順利,5小時死亡,醫生:犯了致命錯誤

60歲男子冠脈造影手術順利,5小時死亡,醫生:犯了致命錯誤

奧字侃娛
2025-07-25 15:10:26
廣東40歲富婆開勞斯萊斯廣場求婚小男友,失敗后痛苦嚎啕大哭,難

廣東40歲富婆開勞斯萊斯廣場求婚小男友,失敗后痛苦嚎啕大哭,難

探源歷史
2025-07-23 09:57:22
沖突完全由洪森引起,沒想到泰國真開戰,父子倆把柬埔寨帶入絕境

沖突完全由洪森引起,沒想到泰國真開戰,父子倆把柬埔寨帶入絕境

現代小青青慕慕
2025-07-25 09:09:11
大批美國坦克運往臺島,解放軍反手亮出大招,特朗普還未登機訪華

大批美國坦克運往臺島,解放軍反手亮出大招,特朗普還未登機訪華

晨光漫記
2025-07-25 19:09:12
廣東省省長王偉中:千方百計盡快阻斷撲滅基孔肯雅熱疫情 圍繞人員密集場所統一開展蚊媒消殺

廣東省省長王偉中:千方百計盡快阻斷撲滅基孔肯雅熱疫情 圍繞人員密集場所統一開展蚊媒消殺

財聯社
2025-07-24 17:39:11
舊衣不送人,舊鞋不亂扔,這3個處理方法,讓你守住自己的財氣

舊衣不送人,舊鞋不亂扔,這3個處理方法,讓你守住自己的財氣

第四思維
2025-07-23 13:09:45
中國芯片專家在米蘭被捕后續,中方出手了,僅用一招讓美吃啞巴虧

中國芯片專家在米蘭被捕后續,中方出手了,僅用一招讓美吃啞巴虧

二大爺觀世界
2025-07-24 16:40:04
逆轉!石宇奇2-1李詩灃,晉級中國公開賽男單半決賽&將戰周天成

逆轉!石宇奇2-1李詩灃,晉級中國公開賽男單半決賽&將戰周天成

直播吧
2025-07-25 13:54:25
2025-07-25 20:52:49
醫學界精神病學頻道 incentive-icons
醫學界精神病學頻道
醫學界旗下子賬號
3968文章數 14702關注度
往期回顧 全部

健康要聞

呼吸科專家破解呼吸道九大謠言!

頭條要聞

6人墜入浮選槽后1小時才救出第一人 專業人員回應

頭條要聞

6人墜入浮選槽后1小時才救出第一人 專業人員回應

體育要聞

39歲的落選秀,被稱為NBA最完美的人

娛樂要聞

汪蘇瀧不忍了 !張碧晨痛失《年輪》演唱權

財經要聞

劉煜輝:當下重要不是找確定性而是轉折點

科技要聞

36款熱門車高危智駕場景測試,“團滅”!

汽車要聞

李斌一口氣講了近3個小時樂道L90 原因是為啥?

態度原創

手機
數碼
健康
公開課
軍事航空

手機要聞

紅米新機突然入網:1.5K屏+90W快充,八月份發布

數碼要聞

復古便攜式磁帶播放器:日本 Maxell MXCP-P100S 發布

呼吸科專家破解呼吸道九大謠言!

公開課

李玫瑾:為什么性格比能力更重要?

軍事要聞

吳謙少將任中國駐埃及使館國防武官

無障礙瀏覽 進入關懷版 主站蜘蛛池模板: 靖安县| 岫岩| 军事| 夏邑县| 田东县| 连平县| 绥棱县| 于都县| 龙门县| 枣庄市| 金平| 原阳县| 蕲春县| 基隆市| 怀柔区| 马边| 呈贡县| 鄄城县| 黔西| 绥德县| 略阳县| 黄浦区| 土默特右旗| 常宁市| 九寨沟县| 伊通| 扶余县| 大城县| 英超| 靖安县| 营口市| 竹溪县| 宣城市| 莎车县| 永安市| 同江市| 通辽市| 马鞍山市| 新乡县| 如东县| 兴山县|