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親愛的朋友，請誠實回答：你現在或者過去一小時內有挖過鼻孔嗎？別害羞，根據明尼蘇達大學的一項調查，91%的成年人承認定期挖鼻孔，而剩下9%沒有承認的人很可能在撒謊。挖鼻孔這個看似不雅的行為，卻是跨越文化、年齡和階層的"全民運動"。從華爾街精英到幼兒園小朋友，從好萊塢明星到隔壁老王，誰還沒在某個隱秘時刻享受過這種"指尖上的快樂"呢？

但今天，我們要嚴肅地探討這個看似滑稽的話題。因為最新科學研究表明，這個習慣可能比我們想象的要復雜得多——它既是人類進化留下的"遺產"，也可能成為健康的"隱形殺手"。讓我們戴上科學的手套，一起探秘鼻孔里的微觀世界！

為什么挖鼻孔這么"爽"

首先，我們必須承認：挖鼻孔確實能帶來快感。這可不是為不雅行為找借口，而是有堅實的科學依據。德國馬普研究所的神經科學家發現，當我們成功"捕獲"一個鼻屎時，大腦的獎賞中心會釋放多巴胺——這種化學物質同樣在我們享受美食或贏得比賽時分泌。

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"鼻道內有大量敏感的神經末梢，"哈佛醫學院的鼻科專家Dr. Ahmed解釋道，"當手指刺激這些區域時，會產生一種奇特的滿足感，特別是當清除堵塞物后呼吸突然變得通暢時。"

更有趣的是，進化生物學家認為這種行為可能源于我們的靈長類祖先。英國劍橋大學的Primrose教授指出："梳理毛發、清除寄生蟲是靈長類動物重要的社交行為，而現代人類的挖鼻孔可能是這種行為的'退化版'。"

鼻屎的前世今生

被挖出來的"戰利品"到底是什么？加州大學微生物實驗室的最新分析顯示，干燥的鼻屎中約40%是灰塵和花粉，30%是死皮細胞，剩下的30%則是我們最關心的——數以百萬計的微生物。

"鼻腔是一個繁華的微生物城市，"微生物學家Dr. Chen說，"每立方厘米鼻屎中含有約10萬個細菌，包括葡萄球菌、鏈球菌等。"但別急著惡心，其中大多數是無害的，甚至有些是"好細菌"，能幫助抵抗病原體。

日本東京大學的一項有趣研究發現，兒童鼻屎中的微生物多樣性顯著高于成人，這可能解釋了為什么孩子們似乎對挖鼻孔更熱衷——他們的鼻腔生態系統更為活躍。

挖鼻孔的"小習慣"會變成"大問題"

現在來到嚴肅的部分。倫敦衛生與熱帶醫學院的統計顯示：經常挖鼻孔的人患呼吸道感染的風險增加27%，甚至增加老年癡呆的風險。

1、傳播細菌：有專家警告，最危險的是將挖鼻孔與揉眼睛結合，這為肺炎鏈球菌等病原體提供了“鼻→手→眼”的完美傳播路徑。挖鼻孔前幾乎沒人會先進行手部消毒，而我們的手上有很多細菌。如果此時免疫系統虛弱，鼻粘膜受損，細菌就會進入大腦，引起細菌性腦膜炎，導致發燒、頭痛、頸部僵硬、畏光和意識模糊等癥狀，還可能導致其他并發癥，包括腦損傷、中風、癲癇，并可能使聽力受損。2018年荷蘭的一項研究發現，挖鼻孔后檢測手指，金黃色葡萄球菌的攜帶率高達60%，這種細菌可能導致嚴重的肺炎和血液感染。

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2、鼻黏膜損傷：韓國首爾大學的鼻科專家團隊通過內窺鏡觀察發現，頻繁挖鼻孔者的鼻腔內微創傷發生率高達85%，這些微小傷口成為細菌入侵的門戶。我們的鼻子是一種擁有500萬到1000萬個嗅細胞，這些細胞位于上鼻腔內，他們可以幫助我們過濾空氣中的病原體和污染物，如花粉和灰塵，保護呼吸器官免受感染和損害。此外，鼻黏膜還能濕潤我們呼入的空氣。如果摳鼻子摳得太深、太猛、時間太長，就可能損傷敏感的鼻黏膜。由此造成的傷害可能不僅僅是流鼻血，還會導致鼻中隔破裂。這反過來又會使鼻腔變窄，呼吸受阻。

3、鼻中隔穿孔：這是一個最極端的案例，在Clinical Case Reports雜志中曾記載了一個真實案例——一位58歲男性因長期用力挖鼻孔，導致鼻中隔穿孔，最終需要手術修復。

4、增加患癡呆癥風險：2022年2月在NATURE網站上發表了一篇題目為Chlamydia pneumoniae can infect the central nervous system via the olfactory and trigeminal nerves and contributes to Alzheimer’s disease risk的文章，證實挖鼻子與增加患癡呆癥風險之間存在微弱但合理的聯系。小鼠研究表明，鼻孔中的肺炎衣原體可以沿著嗅覺神經向上移動，當鼻上皮（沿著鼻腔頂部的薄組織）受損時，神經感染會變得更糟。神經感染時會釋放淀粉樣蛋白——β蛋白，而β蛋白的斑塊（或團塊）與阿爾茨海默病的發生具有一定相關性。

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呼吸道傳染病高發季節的特別警告

在呼吸道傳染病高發季節，挖鼻孔的危險性呈指數級上升。2020年Hospital Infection雜志發表的一項研究表明：挖鼻孔的醫務人員感染COVID-19的風險是非挖鼻同事的3倍。

有專家稱，鼻毛是我們天然的N95口罩，頻繁挖鼻孔會破壞這第一道防線，同時將病毒直接從手部接種到最易感染的區域。

一項來自MIT的流體力學研究顯示，一個噴嚏可以使鼻部黏液以每秒20米的速度噴出，如果其中含有病原體，挖鼻孔后再與他人握手、揉眼睛，很容易將病原體傳染給他人或自己的眼睛。

鼻子很癢又不讓挖鼻孔，那該怎么辦

1、生理鹽水噴霧：約翰霍普金斯大學的研究顯示，每日使用生理鹽水噴霧可減少75%的鼻腔干燥和結痂。

2、加濕器：保持室內濕度在40%-60%之間，能有效降低鼻屎"產量"（Mayo Clinic建議）。

3、優雅替代法：瑞士蘇黎世大學醫院推薦"三步清潔法"：擤鼻子→用濕棉簽清潔→涂抹少量凡士林。

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然而，有學者指出，挖鼻孔是人類最古老的自我撫慰行為之一，完全戒除既不現實也不必要。關鍵是要做到科學、適度、衛生。下次當手指不自覺地向上移動時，不妨想想：你的鼻子是一個精密的生物過濾器，值得溫柔對待。

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挖鼻孔的隱秘誘惑：從快感到風險的全民小秘密-----蘭世亭醫學健康科普第3752帖

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