2025年的春天，很多人都在談“反內卷”。

起初是大疆、美的開始抵制加班，實施嚴格的40小時工作制，接著是京東、美團開始搶著給外賣員買社保。

本周，小紅書也正式宣布取消“大小周”。

2025年，這股反內卷的風潮越吹越烈，相信大家也想問：

這次的反內卷真的會成功嗎？未來我們真的能轉型為消費型社會嗎？

我的答案是肯定的，這次的轉型是大概率要成功的。

反內卷，不是簡單的社會思潮，而是我們國家走到現在，必須進行的底層轉型：

從制造主導，走向消費主導；從生產優先，走向人本驅動。

如果把視角拉遠，你會發現這種轉型不是中國特有的，而是每個制造業大國都經歷過的。

制造業大國家“宿命”就是，內卷之后，必須反卷。

翻開全球經濟史就會發現，幾乎所有的制造業大國，在工業化高峰后，都不得不迎來“反內卷”的階段。

美國是世界制造中心時，普通工人一周工作60小時起步。

德國經濟奇跡期間，大量工人夜以繼日、996是家常便飯，日本在20世紀70-80年代，也出現過社畜文化，強調勞動和效率。

但后來呢？

美國現在是標準的消費大國，生產幾乎全部轉移到其他國家了。

德國也走上高福利制度，日本泡沫經濟破裂之后，社會也開始重新審視過勞文化，開始追求個人幸福。

制造業國家必須走上反內卷，不是因為他們變善良了，而是他們必須從“生產主導”切換到“消費主導”。

因為當勞動人口開始萎縮、當中產階層規模不再擴大，只有提升生活質量和消費意愿，經濟才能繼續增長。

我們現在恰恰就處在這樣的轉型時期，大家也可以看到：

1、政策開始鼓勵消費了；

2、企業開始重視員工福利，胖東來成為所有打工人的夢想企業；

3、市場不再推崇單一效率，而是強調“人本價值”

這不是短期潮流，而是時代的必然邏輯。

我們不要覺得我們國家就是例外，我們走上996是發展必然，未來走出996也是發展的必然。

那么，這些國家到底怎么走出內卷的？是如何一步步推動勞動時間縮短的？

美國和德國的路子，都是值得我們學習的。

20世紀初，美國已成為全球領先的制造業大國，工業產值占全球的近三分之一。

但是1929年發生了一場嚴重的衰退，導致全國成千上萬人無家可歸、衣不蔽體。

當時的美國，也是“高產出、低消費”的極端模型：大量商品生產出來卻賣不出去，積壓成災。

直到羅斯福新政的到來，羅斯福落地的不僅是基建建設和以工代賑，更重要的是：

1938年通過《公平勞動標準法》，強制設定每周40小時工時；

建立“失業救濟+醫療補貼+老年保障”體系，讓底層消費者有安全感；

鼓勵企業通過減時增崗，讓“多個人有收入”，而非“少數人加班拼命”。

正是這套制度，讓美國從“高壓勞動型經濟”切換為“高信心消費型經濟”，也直接奠定了其戰后黃金30年的基礎。

德國的道路有些區別，德國縮短工時的契機在戰后重建階段。

當時德國戰后推行了“社會市場經濟”，其核心是國家提供安全網、企業維持競爭、工人享有尊嚴：

1950-60年代，德國通過工會與政府協商，逐步縮短工作時間；

同時推出“住房補貼”“醫療保險”“子女撫養福利”等配套政策；

重點產業（如汽車制造、機械制造）進行產業升級；

總結他們的經驗，我們會發現：

想要建立消費社會，基本離不開3點：

1、過去的運行邏輯出現挑戰，開始尋求轉型；

2、產業升級，企業利潤能穩步提升；

3、福利制度兜底。

對著這3點來看，我們已經具備換擋的很多條件。

過去40年，中國的成功靠的是“拼效率、拼成本、拼加班”，這沒有錯，它造就了全球最完整的制造業體系，也養活了數億勞動者。

但今天的挑戰也非常現實：

人口紅利退潮，年輕人不再愿意低薪996；外部環境緊張，外需陷入瓶頸；房地產不再是“永動機”，居民杠桿率已高位運行。

在這種背景下，經濟要繼續運轉，必須由“生產驅動”轉向“消費驅動”。

這兩年，社會由上到下已經清晰的明白這點，政策已經說明接下來要擴內需，穩地產和防風險。

企業也開始注重品牌、體驗、服務，而非單純拼性價比，這次京東和美團大戰，大有這個意思。

社會的思潮也開始出現變化，年輕人更看重“生活質量”，強調生活和工作的平衡。

社會上下已經達成共識，到了轉型的時候了。

其次，雖然我們現在的福利保障制度，相比歐洲國家低。

但不可否認的是，養老金全國統籌、醫療保險、住房公積金制度，近年來是朝著越來越完善的方向發展的。

雖不完美，但基本框架已經成型，這兩年的經濟刺激下，很大概率會更加完備。

此外，我們的產業升級，也在穩步推行中。

德國的高福利支撐，很大程度來源于他的高端制造業，德國制造四個出來就意味著高價。

這點我們現在也在穩步趕超，包括現在為什么要強調高科技發展，就是為了進一步進行產業升級。

只有企業的利潤有保證，我們的行業福利才能正向生長。

但如果未來我們的產品科技、品牌含量在全球也具備領先位置，那么我們的企業福利待遇也有機會再上臺階。

這點上面，不可否認，我們的勢頭非常足。

最后呢，能不能建議消費性社會，還是要看居民有沒有中長期消費的預期。

人只有在“不焦慮未來”時，才敢消費。

當工時合理、工資穩定、房價溫和的時候，消費意愿自然就上來了。

這兩年，我們的思路也很清晰，在我們國家真的貴的不是物價，而是房價。

2021年，我們就開始抑制房價的不理智上漲，并且借著這幾年的行情下，我們在大力儲備保障性住房。

只要現在房價穩住，大家的負債和財富穩住，接著只要配合合理的福利制度和工作環境改善，消費還是有救的。

并且我認為，這次的經濟刺激很可能會以民生補貼的形式展開，消費補貼、住房補貼、教育補貼還會有更多落地的可能性。

刺激消費，不是靠發錢就可以建立，而是要靠制度+產業+信心，三者缺一不可。

現在我們是在船頭調轉的時候，我們可能感受到不位置的差異。

但是5年后，10年后往回看，現在這刻可能就是重要的標志點。

我想要提醒大家的是，未來10年可能是跟過去30年完全不同的10年。

如果你還是堅持過去的財富思路，可能是拿不到好的結果的。

在經濟邏輯切換的轉彎處，最重要的不是“追風口”，而是“識趨勢”。

過去10年，大多數家庭的財富配置都過度集中在“高杠桿+高波動”的資產上。

不是房地產投得太重，就是股票追得太兇，再或者就是創業非常冒險。

但如果你相信我們正走向一個更“消費主導、人本優先”的社會，那資產配置的關鍵詞將變成：

穩健、真實價值、長期主義、現金流導向。

推薦三個方向思考： 1、關注“高粘性消費”賽道：醫療、養老、教育、寵物、運動等。 2、低波動、高確定性資產：優質債券、分紅型股權、分紅保險。 3、合理規劃“現金流+抗風險資金池”：保證你能從容應對收入波動。 每一次時代的拐點，都會帶來一波陣痛。

我們可能會暫時覺得“生產效率下降了”、“企業利潤受壓了”、“收入不確定了”，但就像美國從“大蕭條”走到“黃金時代”，就像德國從“廢墟”走向“品質生活”。

真正偉大的轉型，從來不靠喊口號，而是靠一個又一個真實的人，選擇過更好一點的生活。

今天的小紅書、京東只是反內卷的開始。

未來，越來越多的公司、政策、社會氛圍都會圍繞一個命題展開：

讓人活得像人，而不是像螺絲釘。

這是國家的必然轉型，也是個人發自內心的選擇，這就是趨勢。

而我們普通人該做的，不是等政策成熟，而是提前站在風口上，調整你的思維、資產、生活方式。

時代的財富，不是分給最快的人，而是留給最先看懂的人。

我是大胡子李俊杰，長期研究“經濟趨勢+家庭資產配置”，希望讓更多人用認知守住自己的安全感，覺得文章不錯，別忘了給我個關注！