北京
手抖頭抖有救了，記住這兩點(diǎn)，癥狀慢慢改善。出現(xiàn)震顫的朋友，這兩點(diǎn)一定要注意。
第一點(diǎn)，注意情緒調(diào)節(jié)。特發(fā)性震顫與情緒之間存在著密切的關(guān)系，一方面，震顫的癥狀會(huì)讓患者產(chǎn)生焦慮、緊張等不良情緒，而這些負(fù)面情緒又會(huì)進(jìn)一步加重震顫的表現(xiàn)。
另一方面，長(zhǎng)期處于高壓、焦慮、緊張的情緒狀態(tài)下，也會(huì)誘發(fā)或加重震顫的情況。保持平穩(wěn)、放松的情緒，能夠在一定程度上緩解神經(jīng)系統(tǒng)的緊張，減輕手抖頭抖的癥狀。
第二點(diǎn)，改變不良的生活習(xí)慣。從中醫(yī)理論來講，特發(fā)性震顫與肝風(fēng)內(nèi)動(dòng)、氣血虧虛等有一定關(guān)聯(lián)，那么容易引發(fā)這些問題的習(xí)慣，我們要盡量避免。比如說長(zhǎng)期熬夜，過度勞累，還有大量吸煙、酗酒等，這些都可能對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)造成損害，進(jìn)而加重手抖頭抖的癥狀。
最后要注意的是，出現(xiàn)手抖頭抖之后最關(guān)鍵的還是要積極治療。臨床上，很多震顫患者通過正確、有效的治療，可以得到很好的改善、甚至恢復(fù)正常。
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