上個(gè)周末，上海社區(qū)健康大學(xué)堂“GO！趣養(yǎng)生——2025年長(zhǎng)生果健康集市”活動(dòng)在靜安區(qū)彭浦四季公園啟動(dòng)?；顒?dòng)精心打造了5條健康學(xué)習(xí)體驗(yàn)路線，讓市民品健康輕食、猜中藥謎語(yǔ)、跟練八段錦……在沉浸式健康體驗(yàn)中，學(xué)有所得、逛出健康。

此次健康集市突破傳統(tǒng)模式，整合藝術(shù)、醫(yī)學(xué)、科普于一體，讓市民感受具有高品質(zhì)、趣味性的健康互動(dòng)體驗(yàn)。

健康學(xué)習(xí)融入有趣互動(dòng)，引市民駐足

在公園的芳草間、綠蔭下，點(diǎn)綴著一個(gè)個(gè)健康學(xué)習(xí)互動(dòng)的點(diǎn)位。市民們漫步于健康步道上，興致勃勃地參與健康體驗(yàn)學(xué)習(xí)。他們閱讀健康展板、玩健康游戲、感受中醫(yī)養(yǎng)生魅力、學(xué)練回春八段錦、參與音樂(lè)繪畫(huà)療愈，品健康美食、享健康好物。

活動(dòng)中，主辦方圍繞“中醫(yī)養(yǎng)生、運(yùn)動(dòng)健康、家庭健康、心理健康、吃出健康”五大主題策劃了5條學(xué)習(xí)路線，并精心打造了16個(gè)互動(dòng)點(diǎn)位，讓市民們邊逛、邊學(xué)。

回春八段錦體驗(yàn)區(qū)是市民們參與熱情最高的區(qū)域，大家跟著上海市中醫(yī)醫(yī)院的汪思宇醫(yī)生練習(xí)養(yǎng)生功法。拾光“食”驗(yàn)室攤位前擺放著Mark大廚精心制作的低熱量、高纖維素南瓜麥芬蛋糕，市民們路過(guò)都忍不住品嘗一塊。

宋先生帶著就讀共康幼兒園的兒子前來(lái)體驗(yàn)，他說(shuō)：“閱讀了沿途展板上的內(nèi)容感到收獲很大，用藥、運(yùn)動(dòng)、養(yǎng)生等知識(shí)都很實(shí)用?！盡&K拾光坊主持人桂嵐說(shuō)，此次集市活動(dòng)實(shí)現(xiàn)了健康教育與市民日常生活的有機(jī)融合，小朋友來(lái)試吃輕食的同時(shí)還能學(xué)習(xí)到營(yíng)養(yǎng)知識(shí)，一舉兩得。

藝術(shù)療愈體驗(yàn)，打開(kāi)“心”世界

大地藝術(shù)情緒畫(huà)展同樣受到市民的關(guān)注。瑞金醫(yī)院盧灣分院用藝術(shù)融合醫(yī)學(xué)，為大家?guī)?lái)獨(dú)特的情緒療愈體驗(yàn)。參加者用鵝卵石、香料等自然材料拼出畫(huà)作，動(dòng)手制作解壓香囊，讓參與者在互動(dòng)體驗(yàn)中舒緩生活的壓力和內(nèi)心的疲憊。

與此同時(shí)，公園的草坪上正在進(jìn)行一場(chǎng)特別的音樂(lè)會(huì)，伴隨著一首首優(yōu)美悠揚(yáng)的樂(lè)曲，參與者們搖動(dòng)或敲打手中的樂(lè)器，讓不同頻率的樂(lè)器讓人沉醉其中。上海音樂(lè)學(xué)院雷紅梅老師介紹道：“音樂(lè)療愈不僅可以放松身心，還有助延緩老年癡呆進(jìn)程，促進(jìn)唐氏綜合征患兒康復(fù)，幫助患者短暫地忘卻疼痛、減少焦慮?！眲e樣的藝術(shù)療愈體驗(yàn)進(jìn)一步豐富了市民的游園體驗(yàn)。

靜安區(qū)彭浦新村街道辦事處副主任朱月明介紹，圍繞老百姓展開(kāi)的“四季康養(yǎng)”活動(dòng)是百姓真正需要的、送到身邊的身心健康體驗(yàn)，頗受百姓喜歡。例如集市中的“牛馬精神便利店”，通過(guò)各類(lèi)有趣的“600號(hào)”文創(chuàng)產(chǎn)品，將心理健康與文創(chuàng)有機(jī)融合，可在無(wú)形間紓解人們的精神壓力。

把健康服務(wù)送到居民家門(mén)口

在此次健康集市上，瑞金醫(yī)院、龍華醫(yī)院、岳陽(yáng)醫(yī)院、上海市第一人民醫(yī)院、上海市第十人民醫(yī)院、上海市中醫(yī)醫(yī)院、同濟(jì)醫(yī)院、華東醫(yī)院、上海市皮膚病醫(yī)院、瑞金醫(yī)院盧灣分院、靜安區(qū)閘北中心醫(yī)院等醫(yī)院的內(nèi)分泌科、腫瘤科、眼科等?？频尼t(yī)生為市民提供義診服務(wù)，耐心解答市民的健康疑問(wèn)。

靜安區(qū)教育局副局長(zhǎng)陳永華表示，靜安區(qū)教育局積極通過(guò)社區(qū)學(xué)院（老年大學(xué)）及相關(guān)組織機(jī)構(gòu)，依托生命教育課程體系，開(kāi)展針對(duì)社區(qū)居民的健康教育工作。此次“長(zhǎng)生果健康集市”活動(dòng)落地社區(qū)公園，讓居民們足不出小區(qū)就能收獲健康知識(shí)和服務(wù)，促進(jìn)了群眾健康的提升。“希望上海社區(qū)健康大學(xué)堂項(xiàng)目持續(xù)推進(jìn)，為居民健康學(xué)習(xí)提供更優(yōu)質(zhì)的資源。”

上海市教委終身教育處副處長(zhǎng)孫桂芳說(shuō)，長(zhǎng)生果健康集市2.0是終身教育的創(chuàng)新嘗試，將課堂從學(xué)校教室搬到社區(qū)公園，把健康學(xué)習(xí)場(chǎng)景直接下沉社區(qū)、送到群眾身邊，更廣泛地為市民群眾的健康學(xué)習(xí)提供支持。健康集市有機(jī)融合了健康理念的引導(dǎo)和知識(shí)內(nèi)容的實(shí)踐，實(shí)現(xiàn)了知與行的同步，讓健康學(xué)習(xí)教育真正入心化行，進(jìn)而助力群眾健康水平的持續(xù)提升。

此次長(zhǎng)生果健康集市活動(dòng)由上海市教育委員會(huì)、上海市衛(wèi)生健康委員會(huì)、上海市學(xué)習(xí)型社會(huì)建設(shè)與終身教育促進(jìn)委員會(huì)辦公室指導(dǎo)，上海教育報(bào)刊總社、上海市靜安區(qū)教育局聯(lián)合主辦，康復(fù)雜志社、彭浦四季公園承辦。

據(jù)悉，長(zhǎng)生果健康集市活動(dòng)還將在上海多個(gè)區(qū)落地，為更多市民送上健康學(xué)習(xí)盛宴。

原標(biāo)題：《“學(xué)、問(wèn)、逛、吃”趣養(yǎng)生，2025年長(zhǎng)生果健康集市開(kāi)幕啦》

欄目編輯：郜陽(yáng) 圖片來(lái)源：采訪對(duì)象供圖

來(lái)源：作者：新民晚報(bào) 左妍