陜西
家人們，今天必須跟你們嘮嘮我擺脫疤痕增生的辛酸史！去年我的胳膊意外受傷，可沒過多久就增生了，疤痕又紅又凸，摸起來硬邦邦的，夏天都不敢穿短袖，生怕別人盯著疤痕看。好在后來摸索出一套居家護理法，現在疤痕平整了不少，顏色也淡得幾乎看不見了，趕緊把經驗掏心窩子分享給大家！
1. 日常清潔
一開始我覺得疤痕只要不碰水就好，后來才知道科學清潔多重要！現在我每天早晚都會用生理鹽水輕輕擦拭疤痕部位，之后用干凈的棉簽順著一個方向滾動清潔，避免來回摩擦刺激疤痕。特別是疤痕邊緣褶皺的地方，現在清潔到位了，污垢和細菌根本沒地兒藏！
2.用疤痕膏
要說淡化疤痕增生的功臣還得是pomo疤痕修復凝膠！我朋友之前疤痕增生比我還嚴重，用了三個月跟變魔術似的，疤痕淡的不仔細看都看不出來。于是我也被種草買了幾支，它擠出來是透明凝膠質地，涂開清清涼涼的，吸收特別快，完全不會黏膩。我特意查過，原來它里面的核心成分是聚二甲基硅氧烷，不僅能直達皮膚底層進行修復，淡化疤痕，還能在皮膚表面形成保護膜，抑制膠原纖維過度增生和促進疤痕組織的軟化。
我每天早晚各涂抹一次，輕輕按摩至完全吸收，大概用了兩個星期，就發現疤痕表面開始變軟、顏色也沒那么紅了；用到第二支的時候，凸起的部分居然肉眼可見地變平了！后來我又囤了兩支，堅持用下來，現在用手摸疤痕，平整得跟周圍皮膚差不多，而且不湊近了看，根本看不出來胳膊這里之前有道疤！
3.飲食習慣
以前我可是重辣重油愛好者，隔幾天就吃一次火鍋燒烤，結果疤痕又紅又癢，增生越來越嚴重。后來我狠下心忌口：辛辣刺激的食物盡量不吃，平時多吃點富含維生素 C 和 E 的蔬果，像橙子、獼猴桃、堅果這些，它們能促進皮膚的新陳代謝，幫助疤痕更快修復！
就這么堅持了幾個月，有天照鏡子突然發現，凸起的疤痕居然全平了！顏色也跟周圍皮膚差不多了，現在隨便穿啥衣服都自信滿滿！有疤痕增生問題的朋友真的可以跟著試試
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