誰懂啊！昨天去復(fù)查痔瘡已經(jīng)好了！！那些上廁所拉玻璃碴，走路屁股像墜塊石頭，肉球動(dòng)不動(dòng)就脫出的日子可算是熬過來了[哭惹R]！！

本來前段時(shí)間肉球剛消下去就打算給姐妹們分享這個(gè)好消息的，但一直沒把握，擔(dān)心跟之前一樣，好了又復(fù)發(fā)！直到昨天檢查完，懸著的心總算是能放下了[偷笑R]！！

今天就把我這段時(shí)間總結(jié)的所有心得毫無保留分享給大家，爭取能幫一個(gè)是一個(gè)！！

基本癥狀：每次痔瘡一發(fā)作，上廁所就成了煎熬，蹲在馬桶上拉不出來都不說了，稍微一用力還會(huì)扯得菊花像被針扎一樣疼！肉球有時(shí)候腫的跟小番茄一樣，連正常走路都成了問題，只能一步步慢慢往前挪！大便滴血、菊花瘙癢難忍這些也是家常便飯......

恢復(fù)過程

1??一開始我也是病急亂投醫(yī)，用了好多亂七八糟的痔瘡膏，錢花了不少，但效果都微乎其微！后面也是在一個(gè)痔友交流群里看到有人反饋的華醫(yī)郎痔瘡凝膠用著效果好，我就買回來試了試！

2??買之前我也查了很多相關(guān)的資料，發(fā)現(xiàn)它是有備案的，里面的成分也都很溫和，抹上去也不會(huì)刺激肛周敏感的皮膚！

我一般睡前會(huì)先用流動(dòng)的溫水多沖洗幾遍菊花，擦干后涂上凝膠，用配套的導(dǎo)管將凝膠擠進(jìn)菊花2-3cm，再在菊花周圍薄涂上一層！才用了幾天菊花周圍的腫痛感就消失了，真切的看到變化后，我后續(xù)一天不拉的涂了二十多天，整個(gè)過程一共用了4盒多凝膠，肉球就剩一點(diǎn)軟皮贅了！！

3??當(dāng)然，好的生活習(xí)慣對(duì)痔瘡恢復(fù)也有很大的幫助：

?我徹底戒掉了辛辣刺激的飲食，每天早起10分鐘，給自己沖杯蜂蜜水、煮個(gè)玉米或者蒸點(diǎn)南瓜！

?現(xiàn)在我上廁所也不會(huì)帶手機(jī)了！排便時(shí)間我會(huì)控制在8分鐘之內(nèi)，沒有便意我就起身，過會(huì)再去！！

?之前不愛運(yùn)動(dòng)在工位上一坐就是好幾個(gè)小時(shí)的壞習(xí)慣我也改了！每天都會(huì)抽出10-20分鐘做些舒緩的運(yùn)動(dòng)！

雖然我的痔瘡基本好了，但我也不敢掉以輕心，像日常的一些好習(xí)慣我還是會(huì)繼續(xù)保持！希望我的這些心得分享能夠幫助到有痔瘡困擾的姐妹！！

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