最近，“95后小伙熬夜追劇后暴瘦15斤查出心肌炎”“大學(xué)生體測(cè)后突發(fā)心肌炎住進(jìn)ICU”等新聞?lì)l頻沖上熱搜。很多人不禁疑惑：看似離我們很遠(yuǎn)的心肌炎，為何突然“盯上”年輕人？這種病到底有多嚴(yán)重？

一、心肌炎有多兇險(xiǎn)？輕則住院，重則致命！

心肌炎，簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)就是心肌發(fā)生炎癥，會(huì)直接影響心臟的泵血功能。病情嚴(yán)重程度差異巨大，但千萬(wàn)不能掉以輕心！

1.輕癥患者：可能僅表現(xiàn)為輕微心慌、乏力、胸悶，休息后癥狀緩解，甚至容易被誤認(rèn)為是“累了”“沒(méi)休息好”。

2.重癥患者：短時(shí)間內(nèi)出現(xiàn)呼吸困難、暈厥、休克，甚至引發(fā)心力衰竭、猝死。據(jù)統(tǒng)計(jì)，重癥心肌炎的死亡率曾高達(dá)25%~50%，尤其是爆發(fā)性心肌炎，發(fā)病急、進(jìn)展快，被稱為“心臟的閃電戰(zhàn)”。

3.隱匿風(fēng)險(xiǎn)：即便熬過(guò)急性期，部分患者可能遺留心律失常、心肌功能下降等后遺癥，嚴(yán)重影響生活質(zhì)量，甚至發(fā)展為擴(kuò)張型心肌病，需長(zhǎng)期治療。

二、為什么越來(lái)越多年輕人中招？這些“兇手”正在潛伏！

心肌炎的病因復(fù)雜，但近年來(lái)，年輕群體發(fā)病率上升，與生活方式、病毒感染等因素密切相關(guān)：

1. 病毒感染是頭號(hào)“元兇”

感冒、流感、新冠、腸道病毒（如柯薩奇病毒）等，都可能引發(fā)心肌炎。病毒入侵后，免疫系統(tǒng)在攻擊病毒時(shí)“誤傷”心肌細(xì)胞，導(dǎo)致炎癥。重點(diǎn)提醒：陽(yáng)康后身體虛弱，若過(guò)早劇烈運(yùn)動(dòng)，病毒可能趁機(jī)“卷土重來(lái)”，誘發(fā)心肌炎！

2. 過(guò)度疲勞、免疫力“崩潰”

熬夜加班、通宵追劇、連續(xù)高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)……現(xiàn)代人的“拼命式”生活，正在透支免疫系統(tǒng)。長(zhǎng)期疲勞會(huì)讓身體抵抗力下降，病毒更容易趁虛而入。

3. 細(xì)菌、毒物“趁火打劫”

白喉?xiàng)U菌、鏈球菌感染，或長(zhǎng)期接觸重金屬、某些藥物（如化療藥），也可能損傷心肌，引發(fā)炎癥。

4. 自身免疫“內(nèi)亂”

系統(tǒng)性紅斑狼瘡、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等自身免疫性疾病，會(huì)導(dǎo)致免疫系統(tǒng)錯(cuò)誤攻擊心肌，引發(fā)心肌炎。

三、這些癥狀千萬(wàn)別忽視！早發(fā)現(xiàn)能救命！

心肌炎早期癥狀和感冒、疲勞極為相似，極易混淆！出現(xiàn)以下表現(xiàn)，一定要提高警惕：

1.前驅(qū)癥狀：發(fā)病前1~3周可能有發(fā)熱、咽痛、咳嗽、腹瀉等“感冒樣”癥狀；

2.心臟不適：心悸、胸悶、胸痛、呼吸困難，或感覺(jué)心跳過(guò)快、過(guò)慢；

3.全身癥狀：極度乏力、頭暈、黑矇，甚至?xí)炟剩?/p>

4.嚴(yán)重信號(hào)：下肢水腫、少尿、不能平臥（提示心力衰竭），需立即就醫(yī)！

四、預(yù)防心肌炎，這5件事現(xiàn)在就要做！

1. 增強(qiáng)免疫力，別做“熬夜冠軍”

規(guī)律作息，保證每天7~8小時(shí)睡眠；均衡飲食，多攝入蛋白質(zhì)、維生素；適度運(yùn)動(dòng)，但避免過(guò)度勞累（如陽(yáng)康后3個(gè)月內(nèi)不劇烈運(yùn)動(dòng)）。

2. “感冒”后別硬扛，及時(shí)休息

感染后出現(xiàn)心慌、胸悶等癥狀，立即就醫(yī)檢查心電圖、心肌酶；病情未恢復(fù)前，避免劇烈運(yùn)動(dòng)。

3. 高危人群定期篩查

有自身免疫疾病、長(zhǎng)期接觸毒物者，建議定期體檢，監(jiān)測(cè)心臟功能。

4. 接種疫苗，降低風(fēng)險(xiǎn)

流感疫苗、肺炎疫苗等可減少病毒感染風(fēng)險(xiǎn)，降低心肌炎誘因。

5. 科學(xué)運(yùn)動(dòng)，量力而行

運(yùn)動(dòng)前充分熱身，循序漸進(jìn)增加強(qiáng)度；身體不適時(shí)暫停鍛煉，避免“帶病運(yùn)動(dòng)”。

心肌炎不是“小毛病”，一次忽視可能釀成大禍！ 無(wú)論你是熬夜成癮的“打工人”，還是熱愛(ài)運(yùn)動(dòng)的健身達(dá)人，保護(hù)心臟都刻不容緩！#心肌##心臟##心臟病##奕健行#