北京
晨起時(shí)肢體僵硬像被“凍住”？若這種“晨僵”越來(lái)越嚴(yán)重，千萬(wàn)別當(dāng)成普通疲勞忽視！帕金森病患者常因多巴胺神經(jīng)元退變，出現(xiàn)肌肉張力增高，尤其清晨時(shí)肢體僵硬感更為明顯，甚至伴隨手指震顫、起身困難等信號(hào)。
這不僅是身體疲勞的表現(xiàn)，更可能是病情進(jìn)展的“預(yù)警”。今天就帶大家看懂晨僵背后的神經(jīng)信號(hào)，教你分辨正常僵硬與病理征兆，抓住關(guān)鍵干預(yù)時(shí)機(jī)——畢竟對(duì)帕金森而言，早發(fā)現(xiàn)、早調(diào)整，才能更好守護(hù)行動(dòng)自由。
除了晨僵，帕金森病進(jìn)展過(guò)程中還藏著許多容易被忽視的細(xì)節(jié)。
比如走路時(shí)手臂擺動(dòng)減少、步伐不自覺(jué)變小變慢，甚至出現(xiàn)“凍結(jié)步態(tài)”，像雙腳突然被黏在地上邁不開；原本清晰的字跡越寫越小，越寫越歪，這些都是疾病在悄然“升級(jí)”的表現(xiàn)。
更需要注意的是，非運(yùn)動(dòng)癥狀也會(huì)逐漸凸顯，例如嗅覺(jué)減退、睡眠中大喊大叫、便秘加重等，它們和肢體癥狀一樣，都在提示神經(jīng)功能的變化。
面對(duì)這些情況，定期復(fù)診、調(diào)整藥物劑量是關(guān)鍵。同時(shí)，適當(dāng)?shù)目祻?fù)訓(xùn)練也能延緩癥狀發(fā)展，如太極拳、八段錦這類緩慢的運(yùn)動(dòng)，能有效改善平衡能力和肢體協(xié)調(diào)性；日常飲食中增加富含膳食纖維的食物，也有助于緩解便秘等問(wèn)題。
記住，關(guān)注每一個(gè)細(xì)微變化，及時(shí)與醫(yī)生溝通，才能更好地與帕金森病“和平共處”。
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