門診有個張先生，平時特別愛吃肉，三天兩頭燒烤火鍋，重油重辣不停嘴。

后來發(fā)現(xiàn)肚子總不消停，每次放屁都帶著響亮的動靜和濃重氣味，公共場所讓他提心吊膽。同時，嘴里發(fā)粘發(fā)苦，一開口就有明顯異味。整個人都垂頭喪氣的，臉上還油光滿面。

診見舌苔厚重發(fā)黃，原因其實很清晰——脾胃堆積了太多濕熱。通過調(diào)理并改善飲食，張先生的癥狀很快減輕了。再次復(fù)診時放屁正常，口臭消失，面色也清透了不少。

大家可能覺得放屁是小事，羞于提起，但中醫(yī)角度看，屁是身體內(nèi)部的重要信號，能反映健康問題。

今天，邀請到李盛青主任，來給大家分享哪三種常見屁類型需特別注意。

01、氣味明顯、聲響大的屁

這種情況通常說明脾胃功能受到濕熱的干擾。中醫(yī)認為人體內(nèi)脾胃掌管飲食消化、食物營養(yǎng)的轉(zhuǎn)化和運輸。

當(dāng)濕熱擾亂脾胃，體內(nèi)食物運化效率降低，多余水濕和熱氣排不出去，逐漸生濁發(fā)臭，導(dǎo)致放屁量大、聲音較響。此外，可能還會感覺嘴巴發(fā)粘不清爽、舌苔黃濁、排便有黏滯感等。

調(diào)理應(yīng)以去濕熱、調(diào)脾胃為主。飲食上避免吃燒烤、火鍋、甜膩點心和油炸類食物。適當(dāng)食用薏米、冬瓜等清淡利濕的食物。

02、頻繁放屁但沒明顯氣味

表現(xiàn)為放屁次數(shù)多但氣味小，同時腹部總有咕嚕響聲、氣流竄動感。這種情況多因肝氣受阻引起。現(xiàn)代人工作繁忙、精神壓力大，情緒緊張焦慮很容易導(dǎo)致體內(nèi)氣脈不暢。

而肝在中醫(yī)里關(guān)聯(lián)人體全身氣脈暢通的功能。氣不能有效疏解時，就容易在腹中亂竄并反復(fù)放屁。這些患者多半情緒低落、兩側(cè)脅部常悶脹。

調(diào)理應(yīng)側(cè)重通疏肝氣。日常注意調(diào)節(jié)情緒，找機會活動身體，減少持續(xù)緊張壓抑的狀態(tài)。

01、夾帶腥味、伴隨腹部不適和排便問題

若有放屁帶有魚腥味、臭味，同時腹部疼痛、拉肚子、便里夾膿或黏液，就是腸道熱毒明顯的特征了。

中醫(yī)認為，腸道存在熱毒積累會影響其正常清理功能，導(dǎo)致氣體變味、排不通暢，身體下部問題連帶明顯。

調(diào)理建議清熱、解毒、止瀉并行。避免食用不新鮮、未處理干凈的食物，防止腸道不適加重。

上述狀況都需要專業(yè)中醫(yī)師診斷處理，不要自行使用藥物或配方進行干預(yù)。

放屁現(xiàn)象看似尷尬細微，實則隱藏著身體的真實狀態(tài)變化。了解這些信號變化及時調(diào)理，可幫助身體保持在良好平衡狀態(tài)中。