近些天看到網(wǎng)上關(guān)于牙結(jié)石的討論還挺多的，這不由得讓我想起我之前那一口大黃牙，簡直沒法看！牙縫里全是又黃又硬的牙結(jié)石，摳都摳不動(dòng)，一張嘴還一股味兒，和人說話都得捂嘴！為了弄掉這些牙結(jié)石，我真是沒少折騰，試了好多辦法，走了一堆冤枉路。今天就把我成功去牙結(jié)石的經(jīng)驗(yàn)分享出來，可不想大家再和我一樣遭罪了！

先跟大家說句實(shí)話，咱平時(shí)用的普通牙膏，清潔力真的一般，想光靠它刷掉牙結(jié)石，那基本是做夢！如果你們也沒找到合適的，可以試試我當(dāng)時(shí)用的清潔力超強(qiáng)的壹阿生牙膏。雖說價(jià)格比普通牙膏貴點(diǎn)，但效果真的絕！毫不夸張地說，我能把牙結(jié)石弄掉，這牙膏至少占80%的功勞！

它里面添加了生物溶菌酶和副干酪乳桿菌，能直接軟化溶解牙結(jié)石，還能抑制口腔里的有害菌，讓牙結(jié)石沒有滋生的條件！

堅(jiān)持用了二十來天后，我明顯感覺牙縫干凈了好多，那種黏糊糊的感覺也沒了！最重要的是牙結(jié)石居然開始松動(dòng)脫落掉了，刷牙的時(shí)候時(shí)不時(shí)就有小塊的牙結(jié)石掉下來，特別爽！前前后后用了3支，牙結(jié)石就全掉沒了，牙齒也變得又干凈又亮白，而且這牙膏的薄荷味超舒服，刷完牙神清氣爽，一點(diǎn)都不辣嘴巴！

不過啊，光靠刷牙可不夠！我以前就是只刷牙，吃完東西不管，導(dǎo)致牙結(jié)石越來越多。后來我學(xué)聰明了，飯后立馬用牙線或者漱口水清理牙齒和牙縫。你想想，食物殘?jiān)粼谧炖铮职l(fā)酵又滋生細(xì)菌，很快就變成牙菌斑，時(shí)間一長就鈣化形成牙結(jié)石，到時(shí)候更難搞！我現(xiàn)在吃完東西，哪怕只是喝了奶茶，都會(huì)趕緊用漱口水漱個(gè)口，或者用牙線把牙縫清理干凈，從根源上斷絕牙結(jié)石的滋生。

在飲食上我也下了不少功夫。以前我特愛吃甜食，蛋糕、巧克力不離手，還愛喝可樂，后來為了牙齒健康，我開始多吃新鮮水果和蔬菜，補(bǔ)充維生素，對(duì)牙齒和牙齦都好！一開始還覺得饞得慌，慢慢習(xí)慣后，發(fā)現(xiàn)不僅牙齒變好了，連皮膚都跟著變好了！

雖說去牙結(jié)石得花點(diǎn)時(shí)間，但實(shí)際做起來并不難！只要堅(jiān)持，真的能看到效果！我就是活生生的例子！有同樣困擾的朋友趕緊試試，希望你們也能擁有一口健康大白牙！