廣東
很多家長發現，孩子經常出現積食，嘴巴有異味，大便干燥排便困難，睡覺翻來覆去不安穩，甚至容易發燒咳嗽。
這些問題的背后，常常是積食日久產生“內熱”引起的。孩子為什么容易積食內熱？關鍵在于“脾胃功能弱”。
今天，邀請到兒科專家許雙虹教授，和大家聊聊怎么應對這個問題。
積食內熱有這些表現：
口腔氣味：晨起口臭帶酸腐味。
舌象表現：舌苔厚膩泛黃，舌尖偏紅。
排便異常：大便干結如球，排便費力或黏滯。
手足溫度：入睡后手腳心明顯燥熱。
睡眠狀態：頻繁翻身、磨牙、俯臥睡姿。
體質變化：易發咽喉紅腫、發燒、咳嗽。
這些都在提醒家長要注意積食內熱問題。長期如此會影響孩子的體質和生長發育。
宏韻門診案例
7歲男孩，反復口臭近一年、大便干結需3-4天一次、夜間睡眠翻騰磨牙持續一年余，身高體重增長緩慢。
診見舌苔厚膩黃濁、舌質偏紅，辨證為脾胃濕熱證
開方以消食導滯、清熱化濕為主：焦山楂化解肉食積滯，炒萊菔子通便除脹，茯苓健脾利濕，玉竹養陰護津。家長同步配合飲食管理及食療。
一個月后復診，舌苔轉薄，口臭減輕，大便變軟；兩個月后夜間睡眠轉安穩，食欲恢復節制，身高體重逐步改善。
除了遵醫囑用藥，日常在家可以常做這兩碗湯水輔助調理：
山楂麥芽水
材料：山楂干、炒麥芽。（若怕酸可加少量冰糖）
烹煮：加水煮開再用小火煮15分鐘，濾出湯水喝。
適合：吃肉食多，有腹脹、口臭明顯的孩子。
蘿卜陳皮魚湯
材料：白蘿卜半根（洗凈切絲）、無刺魚肉片、陳皮。
烹煮：白蘿卜切絲和陳皮先煮15分鐘，再加魚片煮5分鐘出鍋。
適合：蘿卜通氣助消化，魚肉養脾胃，陳皮化濕氣。適合積食反復、胃口差、舌苔厚膩的孩子。
脾胃功能良好，內熱及時清除，是孩子減少生病、獲得良好營養、促進健康生長發育的基礎。這兩款食療湯有助于日常調理脾胃、清理內熱。
最后提醒：食療僅作為日常輔助管理，不可代替治療。具體用藥需要根據癥狀調整，建議找專業中醫師辨證施治，不要私自用方。
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