廣東
夏季孩子反復鼻塞、睡覺打呼？可能是體內積熱了！
不少家長帶孩子調理鼻炎、腺樣體情況時，常提到想避開手術嘗試中醫方法。這類問題關鍵在體質——中醫認為是肺、脾、腎三臟功能不足，導致身體平衡被打破。
為什么暑熱天癥狀會加重？
小暑后悶熱潮濕，外界暑濕邪氣容易侵入。脾肺虛弱的孩子，積食產生內熱，與外部暑濕"內外夾攻"，形成痰濕瘀堵在鼻腔咽喉。長期如此出現張口呼吸、睡覺打鼾、反復鼻塞。
今天，邀請到兒科專家陳治珍，來跟大家分享用綠豆搭配幾樣家常食材，煮成清甜湯水，輔助調整孩子體質，改善鼻炎、腺樣體問題。
分享之前我們先來看一則門診案例：
去年小暑后接診過一位6歲男孩。家長反映孩子連續半年多鼻塞嚴重，夜間打鼾聲響，時常流黃鼻涕，喉嚨有痰聲，食欲差，大便干燥。
陳治珍主任檢查舌質偏紅，苔薄少津。屬于暑熱內擾、肺陰不足的典型表現，需清暑熱、潤肺燥、通鼻竅。調理時主要從三方面入手：
1、解暑熱：清解上焦郁積的熱氣
2、養肺津：補充被熱邪耗損的津液
3、化痰濁：化解阻滯鼻腔的粘稠分泌物
開方：玄參、黃芩、梔子清除上焦熱毒；辛夷專通鼻塞，山豆根利咽消腫；麥冬、北沙參潤肺生津解燥；雞內金消食導滯，瓜蔞仁潤腸通便；僵蠶化痰散結通絡。
配合養護脾胃的食療方，調理兩周后，孩子鼻塞減輕，打鼾聲變小，食欲改善，大便通暢。
小暑節氣推薦：三豆烏梅飲
針對暑熱傷津、脾肺失調的情況，日常可用這碗湯輔助調理：
食材：綠豆、黃豆、黑豆、烏梅
制作：三種豆子清水浸泡2小時，所有材料入鍋加足量水，小火慢燉1小時至豆軟爛，加少許冰糖融化后關火。
用法：溫熱飲湯，消化弱的孩子可濾去豆渣
功效：綠豆清暑解毒，黃豆健脾養胃，黑豆滋腎生津，烏梅與冰糖酸甘化陰生津液。
搭配起來既清除體內熱邪，又補充脾肺消耗，對夏季加重的鼻炎、腺樣體問題有緩解作用。
最后提醒：食療僅作為日常輔助調理，不可代替治療。飲用前需觀察孩子舌苔情況：舌紅少苔適合飲用，舌苔厚膩則需先消積滯。
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