俗話說“冬養三九，夏養三伏”。三伏天，作為一年中最為炎熱、天地間陽氣最盛的時段，正是順應自然、調養身體的好時機。早在中醫經典《黃帝內經·素問》中，就有“春夏養陽” 和“長夏勝冬” 的智慧指引，告訴人們抓住夏天陽氣旺盛的黃金期，為健康加分。

同濟大學附屬藍十字腦科醫院（籌）、上海藍十字腦科醫院中醫科李晶華博士介紹，“冬病夏治是中醫的傳統特色療法，而三伏貼正是其中的經典代表，也是中醫“治未病”理念的生動實踐。三伏貼利用夏季三伏天陽氣最為旺盛、人體經絡氣血流通順暢的時機，選用特定天然中草藥制成貼敷膏，于人體特定穴位進行貼敷，激發人體陽氣，調理體質，提高免疫抗病能力，平衡機體陰陽，增強臟腑功能，從而達到治病防病目的，不僅是中醫“人與自然相協調”整體觀念的體現，也是中醫實踐醫學、針灸學與中藥外治相結合的綜合療法。

在采訪中，中醫科主任趙宇蘭告訴記者，醫院中醫科精準把握時機，精心選取穴位，為“秋收冬藏”儲備能量、增強體質奠定堅實基礎，加之三伏貼本身操作簡便、無創無痛、老少皆宜，已成為越來越多居民調養身心、提升健康水平的優選方案。

趙宇蘭指出，三伏貼作為中醫的經典療法，其理論體系已相當完備，并在臨床實踐中得到了廣泛應用。經過長期的實踐檢驗和系統總結，它已被證實適用于多種疾病及亞健康狀態的調理。具體來說，以下患病人群尤為適合:

1. 呼吸系統疾病：慢性支氣管炎、慢性咳嗽、支氣管哮喘、肺氣腫、慢性鼻炎、慢性咽炎、體虛易感冒;

2. 消化系統疾病：慢性胃炎、消化不良、胃十二指腸潰瘍、慢性腸炎、慢性腹瀉、頑固性便秘、功能性腹痛、功能性胃腸病等中醫辨證為脾胃虛弱（寒）性疾病;

3. 疼痛性疾病：關節痛、骨質增生、關節炎，風寒濕邪引起的各種頸肩腰腿痛;

4. 耳鼻喉疾?。哼^敏性鼻炎、慢性鼻竇炎、慢性咽喉炎等;

5. 兒科疾?。合?、咳嗽、支氣管炎、腸胃功能失調、食少、腹瀉等;

6. 婦科疾?。涸陆洸徽{、產后失調等;

7. 慢性皮膚?。菏n麻疹、凍瘡等;

8. 其他：陽虛型、氣血虛型體質的亞健康人群。

2025年三伏貼敷貼時間

初伏：7月20日—7月29日（10天）

中伏：7月30日—8月8日（10天）

末伏：8月9日—8月18日（10天）

“三伏貼連續貼敷三年為一個完整療程，這樣才能更充分地發揮三伏貼的調理作用，實現從治病到防病、強身的轉變。”趙宇蘭建議，今年三伏天從7月20日開始至8月18日結束，有需要的居民可以提前規劃調理。但需注意，三伏貼并非人人適用，應根據個體體質和健康狀況，在專業醫師指導下使用，做到因人制宜，辨證論治。

原標題：《冬病夏治正當時！三伏貼為您“貼”上健康！》

欄目編輯：張炯強

來源：作者：新民晚報 左妍