99国产精品欲av蜜臀,可以直接免费观看的AV网站,gogogo高清免费完整版,啊灬啊灬啊灬免费毛片

網(wǎng)易首頁 > 網(wǎng)易號 > 正文 申請入駐

“夏吃姜”好處,你可能想不到!但這三類人不適宜

0
分享至

來源:央視財經(jīng)

俗話說“冬吃蘿卜夏吃姜,

不勞醫(yī)生開藥方”

在中醫(yī)眼中

夏季吃姜是種養(yǎng)生智慧

那么

人人都適合吃姜嗎?

又該如何正確吃姜?

這份食姜指南,速速收藏!

為什么說“夏吃姜”養(yǎng)生?

夏季高溫、高濕、高熱,若人體陽氣不足,便易出現(xiàn)畏寒怕冷、疲乏嗜睡、免疫力降低等情況。

中醫(yī)認為,生姜性溫而味辛,有健脾溫中、疏散風寒的功效。


夏季暑濕之氣容易困遏脾胃,生姜不僅可以溫中焦,有效緩解夏季食用生冷、冰飲所致的寒濕積聚,還有散寒、祛風、解毒的功效。

生姜整體有溫熱屬性,食用生姜對心血管的作用主要可體現(xiàn)在化痰濁、通脈絡、調(diào)脾胃、平寒熱這幾方面。

夏姜雖好 但不是誰都能吃

適合吃姜的三類人群

  • 體質(zhì)偏寒者:手腳冰涼、畏寒喜暖者,生姜可溫中驅(qū)寒。
  • 脾胃虛寒者:此類人群常伴胃痛、腹瀉,生姜能幫助暖胃止嘔。
  • 風寒感冒初期患者:生姜紅糖水能發(fā)汗解表,緩解鼻塞、頭痛等癥狀。

夏姜的禁忌人群


陰虛體質(zhì)者:表現(xiàn)為手腳心發(fā)熱、手心有汗,經(jīng)常口干、眼干、鼻干、皮膚干燥、心煩易怒、睡眠不好。姜性辛溫,陰虛的人吃姜會加重癥狀。

內(nèi)熱較重者:由于生姜的作用多為解表散寒、溫中止嘔,如患有肺熱燥咳、口臭、痔瘡出血等疾病,則不宜食用生姜。

暑熱感冒或風熱感冒者:這類感冒并非寒邪引起,食用生姜無疑是“火上澆油”。

吃姜到底該不該去皮?

正確吃姜把握五個原則

去皮與否需辨證

生姜皮味辛、性涼,具有利水消腫的功效。風寒感冒或脾胃虛寒者宜去皮以增強溫性;日常烹飪或利水腫時則建議保留姜皮。

時間宜早不宜晚

生姜性溫味辛,辛能發(fā)散,晨起陽氣升發(fā)時吃姜可順應自然規(guī)律,而夜晚則可能干擾陽氣收斂,影響睡眠。尤其是那些有口舌干燥、咳嗽、心煩易怒、睡不著覺等癥狀的陰虛火旺人群更要注意!

腐爛生姜不可食

腐爛生姜會產(chǎn)生強致癌物黃樟素,可能損傷肝臟,誘發(fā)癌癥。切勿輕信“爛姜不爛味”的說法。

生姜不可過量食

生姜辛溫,但過量食用也易引發(fā)口干、咽痛等上火癥狀。建議每日攝入量控制在10克左右,大約3片姜的量。

烹飪方式有講究

生姜久煮可增強溫補效果,姜棗茶需冷水下鍋慢熬20分鐘以上,以充分釋放有效成分。

來源:國家應急廣播

特別聲明:以上內(nèi)容(如有圖片或視頻亦包括在內(nèi))為自媒體平臺“網(wǎng)易號”用戶上傳并發(fā)布,本平臺僅提供信息存儲服務。

Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.

相關(guān)推薦
熱點推薦
自述在馬爾代夫酒店遭性侵女子再發(fā)聲:案件因“證據(jù)不足”被駁回

自述在馬爾代夫酒店遭性侵女子再發(fā)聲:案件因“證據(jù)不足”被駁回

封面新聞
2025-07-23 20:20:21
2次領(lǐng)先被逆轉(zhuǎn)!中國女排2-3不敵波蘭,總決賽一輪游,攜美國出局

2次領(lǐng)先被逆轉(zhuǎn)!中國女排2-3不敵波蘭,總決賽一輪游,攜美國出局

侃球熊弟
2025-07-24 04:21:52
6名大學生在內(nèi)蒙古企業(yè)參觀學習中意外墜落溺亡

6名大學生在內(nèi)蒙古企業(yè)參觀學習中意外墜落溺亡

界面新聞
2025-07-23 22:05:38
12月18日起,海南正式封關(guān),和普通人有什么關(guān)系?

12月18日起,海南正式封關(guān),和普通人有什么關(guān)系?

財話連篇
2025-07-23 14:55:28
330萬億躺在銀行睡大覺:數(shù)字很尷尬,現(xiàn)實很殘酷

330萬億躺在銀行睡大覺:數(shù)字很尷尬,現(xiàn)實很殘酷

大道微言
2025-07-23 15:23:47
重磅!烏軍無奈承認,俄軍攻入紅軍城!澤連斯基求和已經(jīng)晚了

重磅!烏軍無奈承認,俄軍攻入紅軍城!澤連斯基求和已經(jīng)晚了

近史博覽
2025-07-23 16:29:19
當年汶川地震,美國曾派軍機空運救援物資入川,向中國分享災區(qū)衛(wèi)星照

當年汶川地震,美國曾派軍機空運救援物資入川,向中國分享災區(qū)衛(wèi)星照

風向觀察
2025-07-23 15:06:59
恭喜!37歲闞清子官宣懷孕,模樣大變胖到認不出,自曝已胖了30斤

恭喜!37歲闞清子官宣懷孕,模樣大變胖到認不出,自曝已胖了30斤

探源歷史
2025-07-23 18:09:44
杭州偷水男“社會性死亡”:正臉曝光,工作毀了,連公司都被牽連

杭州偷水男“社會性死亡”:正臉曝光,工作毀了,連公司都被牽連

鯨探所長
2025-07-23 07:22:24
原來如此!杜建英跳出來的真正原因,是因為失去了更重要的東西!

原來如此!杜建英跳出來的真正原因,是因為失去了更重要的東西!

牛馬搞笑
2025-07-24 00:45:12
49國大佬將聚北京,93大閱兵名單藏著你所不知的門道

49國大佬將聚北京,93大閱兵名單藏著你所不知的門道

大道微言
2025-07-23 16:25:48
桃子發(fā)現(xiàn)新功效!哈工大研究發(fā)現(xiàn):高血糖常吃桃子,或降5種風險

桃子發(fā)現(xiàn)新功效!哈工大研究發(fā)現(xiàn):高血糖常吃桃子,或降5種風險

華庭講美食
2025-07-23 14:25:02
上海3元面館按杯賣茅臺,老板:是飛天,一杯10毫升48元,還有五糧液劍南春

上海3元面館按杯賣茅臺,老板:是飛天,一杯10毫升48元,還有五糧液劍南春

紅星資本局
2025-07-23 18:13:22
足協(xié)杯爆大冷門!申花點球大戰(zhàn)不敵河南隊無緣4強,劉誠宇失點

足協(xié)杯爆大冷門!申花點球大戰(zhàn)不敵河南隊無緣4強,劉誠宇失點

中超偽球迷
2025-07-23 22:04:34
挽救賽點,2-1逆轉(zhuǎn)!王欣瑜晉級8強,還有2個好消息,對手被打哭

挽救賽點,2-1逆轉(zhuǎn)!王欣瑜晉級8強,還有2個好消息,對手被打哭

侃球熊弟
2025-07-24 00:17:35
擴散!廣東爆發(fā)基孔肯雅熱,目前已超2千例確診!啟動緊急防控!

擴散!廣東爆發(fā)基孔肯雅熱,目前已超2千例確診!啟動緊急防控!

烏娛子醬
2025-07-23 23:20:03
江蘇“跑圈女神”牟燕飛去世!年僅38歲仨孩子,前后半年判若兩人

江蘇“跑圈女神”牟燕飛去世!年僅38歲仨孩子,前后半年判若兩人

裕豐娛間說
2025-07-21 10:03:18
喝了兩次酒就被造黃謠,女生以身入局勾引男方到酒店,開門就是打

喝了兩次酒就被造黃謠,女生以身入局勾引男方到酒店,開門就是打

社會醬
2025-07-23 18:17:33
石破茂辭職,日本變天!日本極右翼得勢,中國嚴陣以待

石破茂辭職,日本變天!日本極右翼得勢,中國嚴陣以待

哲叔視野
2025-07-23 18:12:27
想盡辦法“套路”百姓,連“商量”都省了!

想盡辦法“套路”百姓,連“商量”都省了!

槽三刀
2025-07-23 22:59:42
2025-07-24 06:28:49
環(huán)球網(wǎng)資訊 incentive-icons
環(huán)球網(wǎng)資訊
環(huán)球網(wǎng),了解世界,融入世界
1216156文章數(shù) 2700709關(guān)注度
往期回顧 全部

健康要聞

呼吸科專家破解呼吸道九大謠言!

頭條要聞

宗馥莉被質(zhì)疑讀的是“野雞大學” 校方回應

頭條要聞

宗馥莉被質(zhì)疑讀的是“野雞大學” 校方回應

體育要聞

英格蘭最紅球星 也是加勒比島國驕傲

娛樂要聞

汪峰森林北同游日本 各帶各娃互不耽誤

財經(jīng)要聞

律師解析娃哈哈遺產(chǎn)案:遺囑是最大變數(shù)

科技要聞

別自嗨了!XREAL徐馳:AI眼鏡只有5歲智商

汽車要聞

德系大招放盡 場地極限測試全新奧迪A5L

態(tài)度原創(chuàng)

時尚
藝術(shù)
親子
公開課
軍事航空

搶戲《醬園弄》、尬演《長安荔枝》,雷佳音的舒適圈正在反噬

藝術(shù)要聞

故宮珍藏的墨跡《十七帖》,比拓本更精良,這才是地道的魏晉寫法

親子要聞

想讓孩子長高,這兩種飯千萬不要喂!

公開課

李玫瑾:為什么性格比能力更重要?

軍事要聞

美國核彈頭重回英國牽動全球神經(jīng)

無障礙瀏覽 進入關(guān)懷版 主站蜘蛛池模板: 枣阳市| 佛坪县| 新野县| 改则县| 白玉县| 庄浪县| 河南省| 平山县| 会昌县| 武山县| 宁河县| 北京市| 宝鸡市| 凉山| 保康县| 平远县| 札达县| 子洲县| 凤庆县| 佛山市| 信宜市| 德兴市| 晋城| 石河子市| 内丘县| 本溪| 贺州市| 密云县| 广饶县| 汉川市| 中卫市| 黄山市| 柘荣县| 延寿县| 四子王旗| 昌平区| 莱芜市| 巴楚县| 台中县| 诏安县| 碌曲县|