我是一名心理師 今天要聊的是關于《確認偏誤實驗》 了解自我，洞察人性的本質

你有沒有想過，為什么你總是覺得自己是對的？

為什么你總是選擇性地看到那些支持你觀點的信息，而忽視那些反對的聲音？

這背后，隱藏著一個心理學上的“隱形殺手”——確認偏誤。它操控著你的思維，影響著你的決策，甚至改變了你的人生軌跡。

確認偏誤是指人們傾向于尋找、解釋和記憶那些支持自己已有信念的信息，而忽視或貶低那些與之相矛盾的信息。這一現象最早由心理學家彼得·沃森（Peter Wason）在1960年通過“2-4-6實驗”揭示出來。

實驗中，參與者被要求猜測一個數字序列的規則，結果發現大多數人只嘗試驗證自己的假設，而忽略了推翻假設的可能性。

這個實驗揭示了人類思維的局限性：我們更愿意“證明自己是對的”，而不是“發現自己錯了”

但確認偏誤是實驗室里的現象，它在我們的日常生活中無處不在。

比如，你有沒有遇到過這樣的情況：當你對某個人有了第一印象后，無論他做什么，你都會用這個印象去解釋他的行為？或者，當你堅信某種健康飲食法有效時，你會主動尋找那些支持它的文章，而對質疑它的研究視而不見？

案例分析

讓我們來看一個家庭的故事。李先生是一位典型的“虎爸”，他堅信“嚴師出高徒”，認為只有通過嚴厲的教育，孩子才能成才。他的兒子小明從小就生活在高壓下，成績稍有下滑就會受到嚴厲的批評。李先生只關注那些支持“嚴教”的案例，比如某某名人從小被嚴格管教，最終取得了巨大成功。而對于那些因高壓教育導致心理問題的報道，他則選擇性地忽視。

結果呢？小明在高考前夕突然崩潰，患上了嚴重的焦慮癥，最終不得不休學。李先生這才意識到，自己的“確認偏誤”不僅沒有幫助孩子，反而毀了他的未來。這個故事在中國并不罕見，許多家長在教育孩子時，都會陷入類似的思維陷阱。

1

確認偏誤的危害

在投資領域，它可能導致你盲目跟風，忽視風險；在職場中，它可能讓你固守錯誤的決策，錯過更好的機會；在人際關系中，它可能讓你陷入偏見，失去理解他人的能力。更可怕的是，確認偏誤往往是潛意識的，我們甚至意識不到自己被它操控。

2

如何打破確認偏誤？

1. 主動尋找反面證據：在做決策時，刻意去尋找那些與你的觀點相矛盾的信息。

2. 保持開放心態：承認自己可能會犯錯，愿意接受新的觀點。

3. 多角度思考：嘗試從不同的角度看待問題，避免陷入單一思維模式。

你愿意從現在開始，挑戰自己的思維慣性嗎？

參考文獻

1. Wason, P. C. (1960). On the failure to eliminate hypotheses in a conceptual task. Quarterly Journal of Experimental Psychology 12(3), 129-140.

2. Nickerson, R. S. (1998). Confirmation bias: A ubiquitous phenomenon in many guises. Review of General Psychology, 2(2), 175-220.

如果覺得今天的內容對你有啟發，希望您能點亮下方【小紅心??】謝謝您

心理學上有過一個實驗叫：嬰兒面孔偏好實驗(為什么僅僅是看到他們粉嘟嘟的小臉、無辜的大眼睛，我們就會忍不住想要親近？)

心理學上有過一個實驗叫：科爾伯特道德兩難實驗（一個5歲女孩命懸一線——救她意味著傾家蕩產；放棄余生將被良心拷問。是你，怎么選？）

心理學上有過一個實驗叫：共情差距實驗（一旦了解這個秘密，你將在人際交往中如魚得水）

心理學上有過一個實驗叫：群體歧視實驗（我們有一種本能，會迅速將自己和他人劃分為不同的群體，對產生偏袒和歧視，這是一種潛意識行為）

心理學上有過一個實驗叫：超常刺激（為什么你總是忍不住吃垃圾食品？為什么你總是忍不住刷手機？為什么你總是忍不住買買買？）

心理學上有過一個實驗叫：在瘋狂的地方保持理智（在瘋狂的地方保持理智：你能做到嗎？）

心理學上有過一個實驗叫：創造偽記憶（你的記憶是可以通過心理學的技術手段被“植入”的）