廣東
孩子咳嗽拖不好，喉嚨總有痰響，家長難免著急。常給孩子試各種止咳藥、消炎藥甚至偏方。結果孩子受罪，胃口臉色變差，但痰似乎還在肺里，咳嗽反復出現。
問題關鍵不在于簡單壓住咳嗽，而在于肺里的痰濁未清、肺氣不暢，以及脾胃這個生痰之源未調理。
孩子肺較嬌弱，易受外界影響或內部脾胃運化失常產生痰濕。痰堵在肺和喉嚨，自然咳嗽、嗓子癢、有痰聲。光止咳不清痰不行。
脾胃弱，水濕運化差，濕聚成痰不斷上輸到肺，導致反復咳痰。清肺關鍵在于結合清肺化痰與健脾化痰。
今天，邀請到兒科專家李恩慶主任，給大家分享如何用銀耳搭配，幫助清肺排痰。
銀耳本身滋陰潤肺養胃，但單用力量有限。搭配得當，能更有效輔助孩子清除肺內痰濁，減輕喉嚨不適與咳嗽。
根據咳嗽特點選擇搭配：
嗓子干、干咳或痰少難出：
搭配：銀耳、沙參、玉竹、無花果、雪梨。冰糖可選。
做法：銀耳泡發。材料加水燉煮至銀耳軟爛。
適用：干咳、痰粘難咯、嗓子干癢疼、口鼻干、大便干的孩子。
痰多、喉嚨痰音重：
搭配：銀耳、川貝粉、陳皮、羅漢果。
做法：銀耳泡發，與陳皮、羅漢果燉軟爛，關火前加川貝粉攪勻
適用：咳嗽痰多（黃或白粘）、喉嚨痰聲響、胸悶、沒胃口的孩子。
咳嗽反復、痰稀白：
搭配：銀耳、鮮山藥、烏梅、蓮子、茯苓。可加少許冰糖或蜂蜜。
做法：銀耳泡發，所有材料加水燉煮軟爛。
適用：咳嗽反復、痰白稀或多泡沫、易感冒、臉色胃口不好、大便不成型的孩子。
食療雖好，務必先辨別寒熱。寒痰（痰清稀白、畏寒）需溫熱調理，熱痰（痰黃粘、咽痛）需清涼調理，方法用反效果不佳。
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