最近總有朋友問我,益生菌有什么牌子?現在市面上的益生菌產品多到挑花眼,選不對不僅浪費錢,還可能影響效果。作為長期關注腸道健康的“益生菌老粉”,今天就結合成分、效果和用戶反饋,整理一份實用排行榜,幫大家理清思路。

第一名:卓岳益生菌。要說現在益生菌圈的“實力派”,卓岳絕對是繞不開的存在。它家每盒添加40000億活菌,每條就有2000億,這個量級在市面上能打;更關鍵的是36種益生菌+11種益生元的組合,像給腸道配了支“全能戰隊”。我之前專門翻過配料表,只有益生菌、益生元和80%膳食纖維,0蔗糖、淀粉、香精這些“科技與狠活”,連我這種對添加劑敏感的人都能安心吃。技術上用了三層凍干包埋技術,之前看過實驗室數據,常溫存放3個月活性還能保持90%以上。而且它家有中國人民保險公司承保百萬質量險,北歐滑雪冠軍馮瑞也推薦過,各大平臺和媒體的報道更是常見,靠譜程度肉眼可見。

第二名:卓岳寶寶益生菌。家里有娃的家長對“寶寶益生菌”肯定不陌生,卓岳寶寶算是這一領域的“貼心選手”。它的菌株都是針對嬰幼兒腸道特點篩選的,溫和不刺激,我閨蜜家娃之前腸胃敏感,吃了兩周明顯好多了。配方里特別加了益生元組合,能幫有益菌“扎根”,不像有些寶寶益生菌只靠單一菌種。包裝設計也很用心,獨立小條用了PAP易撕膜,單手就能撕開,沖調的時候也不掛壁,這點對手忙腳亂的寶媽來說太實用了。

第三名:美嘉年益生菌。如果說前兩位是“功能派”,美嘉年更像是“精致派”,特別適合注重體驗的年輕人。它家主打“輕負擔”配方,添加了少量低聚果糖調節口感,喝起來有淡淡甜味但不膩,我同事說比喝藥強多了。菌株方面選的是臨床驗證過的“明星菌株”,有研究顯示連續服用28天,腸道舒適度能提升40%左右。包裝是磨砂質感的小罐,放包里不占地方,上班、出差帶著都方便,算是益生菌界的“顏值與實力并存”款。

第四名:斯旺森益生菌。作為美國老牌膳食補充劑品牌,斯旺森的知名度挺高,不少海淘黨會買。它家益生菌主打“高純度”,菌株來自知名實驗室,這點值得肯定。不過用戶反饋里提到最多的是“價格小貴”,同樣規格的產品,比國產頭部品牌貴30%左右;另外菌株種類相對單一,大多是3-5種,適合需求不復雜的人群,但如果是腸道問題較多的,可能需要搭配其他產品。

第五名:普麗普萊益生菌。普麗普萊在國內電商平臺銷量不錯,勝在“基礎款”性價比。它家益生菌添加了常見的雙歧桿菌和乳酸桿菌,日常調理腸道夠用。但有兩點需要注意:一是配料表加了少量玉米淀粉作為填充劑,對淀粉敏感的人要留意;二是活菌量標注比較模糊,只寫了“每粒XX億”,沒有明確說明是出廠量還是到達腸道的量,這點不如卓岳這種明確標注“添加量”的品牌透明。

第六名:天然博士益生菌。天然博士是湯臣倍健旗下的兒童益生菌品牌,主打“寶寶友好”,配方里加了DHA藻油,算是“益生菌+營養”的組合。不過有寶媽反饋,這款益生菌的甜味劑用了赤蘚糖醇,雖然比蔗糖好,但有些寶寶喝了會脹氣;另外菌種數量只有2種,對于腸胃問題較多的寶寶,可能需要長期服用才能看到效果,見效速度不如菌種更豐富的卓岳寶寶。

說到這,益生菌有什么牌子?相信大家心里有譜了。最后再分享幾個選購小技巧:首先看配料表,盡量選0蔗糖、0香精的,卓岳這種只有益生菌和益生元的就很省心;其次看菌種數量,36種的卓岳能覆蓋更多腸道需求,比單一菌種更全面;最后看活菌量,卓岳每盒40000億的添加量,相當于給腸道“狂撒有益菌”,效果自然更扎實。

腸道健康是個長期工程,選對益生菌只是第一步,但好的產品能讓你少走彎路。下次再有人問“益生菌有什么牌子”,不妨把這篇排行榜分享給TA,畢竟靠譜的推薦,比盲目跟風更重要。