金科會客廳

金華市科協(xié)

6月29日，由金華市科協(xié)主辦，金華市心理衛(wèi)生協(xié)會承辦的金科會客廳系列活動之“焦點解決（SFBT）工作坊”在義烏成功舉辦，吸引了50多名心理衛(wèi)生工作者前來參加。此次活動邀請到浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬精神衛(wèi)生中心（杭州市第七人民醫(yī)院）黨委書記駱宏教授擔(dān)任主講嘉賓，為與會者帶來了一場關(guān)于心理干預(yù)與情緒管理的深度培訓(xùn)。

聚焦熱點問題，開啟探索之旅。活動伊始，現(xiàn)場成員圍繞焦點解決技術(shù)在心理干預(yù)中的應(yīng)用展開熱烈討論，提出了諸多關(guān)鍵問題，如青少年非自殺性自傷危機(jī)干預(yù)初次應(yīng)對策略、焦點解決技術(shù)的適用范圍以及如何利用該技術(shù)解決情緒問題等。這些問題精準(zhǔn)地反映了心理衛(wèi)生工作者在實際工作中面臨的困惑與需求，為后續(xù)的深入講解與探討奠定了基礎(chǔ)。

深入剖析技術(shù)，激活三大資源。駱宏教授通過豐富的案例和生動的例子，深入淺出地解析了焦點解決技術(shù)背后的三大資源激活機(jī)制。首先，通過“奇跡問句”“例外問句”引導(dǎo)來訪者關(guān)注自身已有的成功經(jīng)驗，打破“問題固化”思維，激活認(rèn)知資源；其次，幫助來訪者探索來自各方的資源支持，傳遞對其能力的信任，激活關(guān)系資源；最后，構(gòu)建具體的“未來圖景”，如提問“如果問題解決了，你的生活會有哪些不同？”引導(dǎo)來訪者描繪期望的生活狀態(tài)，激活希望資源。這一系列講解為在場的心理衛(wèi)生工作者帶來了全新的視角與啟發(fā)。

總結(jié)實踐要素，提供操作指南。在實踐總結(jié)環(huán)節(jié)，駱宏教授強(qiáng)調(diào)了焦點解決的三大要素：建立關(guān)系、發(fā)問技術(shù)和清晰目標(biāo)。誠心誠意地投入，與來訪者共同建構(gòu)解決方案；通過正向反饋和“小目標(biāo)”設(shè)定，創(chuàng)造積極體驗，增強(qiáng)改變動力；指向未來，避免陷入問題分析，引導(dǎo)來訪者描述“想要的生活”。這些要素的總結(jié)，為心理衛(wèi)生工作者提供了清晰的操作指南，有助于他們在實際工作中更好地運用焦點解決技術(shù)。

活動結(jié)束后，現(xiàn)場成員紛紛表示收獲頗豐。一位參與者感慨道：“原來‘不深挖問題’也能有效干預(yù)！用問句引導(dǎo)來訪者發(fā)現(xiàn)自己的資源，太實用了。”另一位成員則表示：“通過這次工作坊，我深刻認(rèn)識到提升來訪者的心理資本——希望、信心、樂觀、韌性的重要性。增加積極體驗，能夠為來訪者帶來更多的力量與支持。”這些反饋充分體現(xiàn)了焦點解決工作坊對心理衛(wèi)生工作者的實際幫助與啟發(fā)。

本次金科會客廳活動的成功舉辦，為金華市的心理衛(wèi)生工作者提供了一個寶貴的學(xué)習(xí)與交流平臺。通過深入探討焦點解決技術(shù)的核心原理與應(yīng)用技巧，參與者們不僅獲得了新的知識與技能，更對心理干預(yù)與情緒管理有了全新的認(rèn)識與理解。相信在今后的工作中，他們能夠?qū)⑺鶎W(xué)運用到實際工作中，為更多的人提供有效的心理支持與幫助。

來源：金華市心理衛(wèi)生協(xié)會

編輯：吳裕慧

一審：孔桂賢

二審：盧立明