新疆
娃娃夏天鬧得人心焦：
- 動一動就流鼻血，紙巾根本堵不住；
- 嘴巴干、唇皮裂，老愛喝冷飲；
- 晚上睡覺煩躁翻來覆去，還愛喊夢話。
不少人嚇得帶去醫(yī)院，查來查去沒毛病。
可咱這邊老人說得準：“這是火大了，得往下壓。”
咱農(nóng)村有辦法——一鍋藕百合湯，清火潤肺止血燥，三天見輕。
一、孩子流鼻血，不是虛，是“內(nèi)熱逼出來了”
娃娃陽氣旺，夏天再吃點炸的、甜的、辣的，
一熱一動，血管擴張，就容易“鼻血直冒”。
特別是：
- 經(jīng)常吃冰淇淋、燒烤；
- 吹空調(diào)、穿背心睡覺；
- 喝水少，汗出多，體內(nèi)干火上升。
這時候，不該猛喝涼茶、也不能亂塞止血藥，
得的是清清潤潤、溫和下火的“食養(yǎng)湯”。
二、藕百合湯：清火止血、潤肺生津，娃娃喝了不排斥
材料準備：
- 鮮蓮藕：半節(jié)，去皮切片；
- 干百合：一小把，用水泡軟；
- 荸薺：5顆，去皮切塊（可選）；
- 冰糖：適量調(diào)味。
做法：
- 材料洗凈入鍋，冷水煮開后小火燉20分鐘；
- 百合軟爛、藕熟透，湯清微甜即可。
這湯入口潤滑，藕香百合清甜，
孩子喝得下，不抗拒。
三、鄰居家小外孫就靠這湯壓住了鼻血
前兩年夏天，我鄰居家的小外孫，
每天玩一會兒就流鼻血，一下流兩三回，嘴唇都發(fā)紫。
她閨女嚇壞了，醫(yī)生說“太熱、血管脆”，
結(jié)果老人笑呵呵地說：“藕百合熬兩鍋湯，別怕。”
喝了四五天，小孩臉色紅潤了，鼻子也不流了。
她說：“比啥藥都強，不上火還養(yǎng)身。”
四、這湯雖淡，也要講規(guī)矩喝：
- 藕要選粉藕，涼性小，不寒胃；
- 百合泡軟后煮透，才不會干澀；
- 別連喝七八天，一周兩三次足矣，養(yǎng)而不過。
小結(jié)：娃娃怕流鼻血，不是身體弱，是火氣沒順下來
孩子流鼻血、嘴干燥、易煩躁，
不是毛病，是身體里的“熱氣找出口”。
咱家一鍋藕百合湯，清清爽爽、潤潤的，
不寒不涼，不燥不補，
讓娃娃火氣順了、血管穩(wěn)了，臉色也慢慢紅潤起來。
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