中醫按照《黃帝內經》，他認為“脾胃是后天之本”，人的后天成長、生養都是靠脾胃，張仲景在傷寒金匱中提到的桂枝湯，也是一個脾胃的處方，能夠健脾，調理肌肉、解肌。因為脾主肌肉，肌肉有問題，桂枝湯也能管。所以說，桂枝湯也是在解肌肉，也用在脾胃上。平常沒事就吃吃桂枝湯，讓他脾胃能夠很正常飲食的時候，他身體的抵抗力就會很強。

從這里也可以看出來，隨時把脾胃養得好的人，就算得了傷寒，病也大多在表面，不會往深里傳。那些病往深里走的，大多是腸胃不好、脾胃弱的人。所以說這脾胃是后天之本。

諸位要是坐久了肌肉酸痛，運動少嘛，這時要把津調一下，肌肉里可能積了些舊汗液，喝點桂枝湯，出點汗，再把津液補回來。如果你對自己好一點，桂枝湯里加點人參都可以。

桂枝湯方

桂枝三錢，白芍三錢，炙甘草二錢，生姜二片切，大棗十二枚劈

六碗水煮2碗，每次一碗，喝完喝稀飯，禁生冷、粘滑、肉面、五辛、酒酪、臭惡等物。

《傷寒》《金匱》里的方子，約有60%的處方都是在桂枝湯基礎上加減。經方家認為，桂枝湯是調和陰陽的第一方，這個湯方是歷代傳下來的方子。

《傷寒論》

五八：病常自汗出者，此為營氣和。營氣和者，外不諧，以衛氣不共營氣和諧故爾。以營行脈中，衛行脈外復發其汗，營衛和則愈，宜桂枝湯主之。

所以張仲景說【營衛和則愈】要桂枝湯，沒事的時候你喝喝桂枝湯。比如我們在工作上面，有時候在空調房待著，有時又得跑到外面去，吃個飯、走個路又出一身汗，回來又鉆進空調房，常常這么跑來跑去。有時候感覺肌肉酸疼，汗一會兒出一會兒停的。身體倒沒什么大毛病，很健康，精神頭也足，就是覺得身體怪怪的，有時肌肉、關節都緊繃繃的，這都是環境變化的關系。

這個時候，你就弄點桂枝湯喝喝，桂枝湯是最好調和營衛的處方。桂枝能行陽，白芍是陰藥，陰陽一搭配，剛剛好。張仲景就挑了這兩味藥，成了調和陰陽的主力軍。從《傷寒論》到《金匱要略》，一直都在說這兩味藥，平時沒事就可以喝點兒。

五九：病人臟無他病，時發熱自汗出而不愈者，此衛氣不和也。先其時發汗則愈，宜桂枝湯主之。

這就是剛剛介紹的，就算平時沒病，可是常常覺得身上熱熱的，【時發熱自汗出】常常出點汗。像有些太太更年期身熱，婦科會給開溫經湯之類，有時看她只有身熱，情緒什么的都挺好，就是沒事流流汗、發點汗，就給她吃點桂枝湯，效果都很好。

所以不用非得等到出現桂枝湯證的時候再吃，像這種就是平常保養的地方。張仲景這里講得很清楚，平常就能吃，不一定非得生病了才吃。

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