脾胃被譽為"后天之本",對處于生長發(fā)育關(guān)鍵期的兒童尤為重要。
門診中,像5歲男孩小宇這樣的孩子并不少見:一年身高僅增長2-3厘米,面色蒼白無華,長期食欲不振,睡眠不安,同時夜間習(xí)慣趴睡且翻身頻繁,更伴隨干燥的羊糞蛋狀排便等。
這些都表明,孩子的脾胃功能已經(jīng)出問題了。
今天,邀請兒科專家廖永州教授,分享一款調(diào)理脾胃的食療方——健脾養(yǎng)胃飲。
脾虛孩子常見三大信號:
1、生長遲緩:營養(yǎng)不良導(dǎo)致身高體重滯后
2、食欲不振:挑食偏食,食量銳減
3、氣血不足:面色萎黃,精神倦怠,免疫力下降
這些問題的核心在于脾胃運化無力,當(dāng)脾臟無法有效運化水谷精微時,氣血生化不足,自然影響生長發(fā)育。
針對這類孩子,廖教授推薦用家常食材做健脾養(yǎng)胃飲:
山藥:補脾養(yǎng)胃,改善消化不良茯苓:健脾滲濕,增強運化能力蓮子:養(yǎng)心安神,固攝精氣紅棗:補中益氣,滋養(yǎng)陰血
這個配伍的獨特之處在于"四效合一":山藥、蓮子滋養(yǎng)脾胃之陰;紅棗補充中焦之氣;茯苓促進水液代謝。陰陽并補,剛?cè)嵯酀?,助脾胃恢?fù)運化活力。
調(diào)理結(jié)果如何呢?
小宇在一診后,趴睡習(xí)慣減少,睡眠質(zhì)量、羊糞便都有改善,身高長高1.4厘米。二診后又長高了0.8厘米,家長非常開心。
每個孩子體質(zhì)不同,具體調(diào)理時還需根據(jù)孩子情況調(diào)整:?氣虛顯著:加五味子、炒麥芽,增強補氣消食之效?陰虛內(nèi)熱:加西洋參、麥冬,滋陰潤燥清熱
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