“大暑三秋近，林鐘九夏移”，大暑節(jié)氣是夏季里最后一個節(jié)氣，每年的7月22日到24日之間，一直到8月初的立秋前一天交大暑節(jié)氣。

大暑雖然是夏季里最熱的一段時間，但是過了大暑也就將迎來涼爽的秋季。

大暑，記得：1要曬，2不喝，吃3樣，4不做，身體安康好入秋。

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大暑，記得“1要曬”

“六月六，曬龍袍”，傳說中在古代的皇宮中每逢六月初六，大暑左右這天都會趁著天氣晴好把皇帝穿的龍袍拿出來晾曬，除了防止霉變和蟲蛀外，也是為了紀(jì)念螺祖這位發(fā)明了養(yǎng)蠶織布的人。

這事傳到民間以后，大家也會把家里的衣物拿出來晾曬，除了沾沾喜氣以外，主要還是進(jìn)入到農(nóng)歷六月悶熱潮濕的天氣增多，這個時候衣物容易發(fā)霉和生蟲，而陽光中的紫外線是天然的殺菌除蟲工具。

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大暑，記得“2不喝”

一、早不喝綠豆湯

進(jìn)入大暑節(jié)氣，綠豆湯是很好的消暑食物，很多家庭都會熬上一些綠豆湯放置在冰箱里然后飲用。

綠豆屬于寒涼的食物，早上人剛起床的時候，這個時候正是陽氣升發(fā)的時候，而且也不是一天之中最熱的時候，這個時候喝綠豆湯反而沒有什么好處，容易讓腸胃受到寒氣的侵?jǐn)_，引起腸胃的不適，所以晨起以后不要喝綠豆湯。

二、晚不喝姜茶

每年入伏以后，喝姜茶祛寒除濕成了很多人習(xí)慣，喝姜茶對于炎熱的大暑節(jié)氣還是很有好處的，不過喝姜茶也要講究時間和根據(jù)個人體質(zhì)。

民間有“早吃姜，勝良藥，晚吃姜，曬砒霜”的說法，主要是姜比較燥熱，晚上需要睡眠休息，大暑節(jié)氣本就燥熱潮濕，晚上吃姜人也容易上火干燥，所以喜歡喝姜茶的，晚上就不要喝了。

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大暑，記得“吃3樣”

一、包子

包子是主食和菜兼?zhèn)涞氖澄铮訄A鼓鼓的富足和美好的寓意，大暑吃包子，有把福氣和好運(yùn)都包起來的寓意。

二、雞蛋

雞蛋有團(tuán)圓喜慶的寓意，又恰逢大暑節(jié)氣，本身民間就有大暑吃蛋補(bǔ)充體力應(yīng)對高溫高濕天氣的習(xí)俗，今年的大暑節(jié)氣兩個日子相逢，自然這雞蛋是少不了的。

三、吃肉

“小暑吃豆，大暑吃肉”，來到大暑為了應(yīng)對高溫高濕的消耗，大暑這天多吃點(diǎn)燉肉，補(bǔ)充精力和體力也是民間的習(xí)俗。

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大暑，記得“4不做”

一、睡覺時不裸露身體

大暑節(jié)氣天氣炎熱，睡覺時也要蓋住身體薄弱的腰腹部，尤其是家里的小孩，免得被涼氣侵?jǐn)_引起身體不適。

二、不貪杯飲酒

進(jìn)入大暑正是夜攤小吃火爆的時候，啤酒、小龍蝦和燒烤是這個季節(jié)很多人的夜宵標(biāo)配，不過偶爾喝點(diǎn)酒可以，但是貪杯飲酒對身體的傷害是很大的。

三、不去別人家串門

進(jìn)入大暑節(jié)氣天氣炎熱，很多人在家里都衣著清涼，這個時候避免去別人家串門，免得造成尷尬。

四、不光腳趟雨水

大暑來臨以后雨水也會增多，雨水會把地面的浮塵和污漬都沖刷下來，這個時候光腳趟水很容易讓皮膚接觸到細(xì)菌和病菌，還有可能造成寒氣入侵，所以下雨時不要光腳去趟雨水。

即將進(jìn)入大暑節(jié)氣，這是一年之中最熱的一段時間，記得：1要曬，2不喝，吃3樣，4不做，身體安康平安入秋。

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