咨詢師其實有三種，講師型、作者型、個案型。講師型，就是以講課、做培訓為主；寫作型咨詢師，會把時間大部分花在寫文章上；個案型咨詢師，相對而言，大部分時間都在做個案。

現在網絡上看到的這三種類型的咨詢師，都會把自己稱為咨詢師，也可能會寫自己是臨床咨詢師。我是一個個案型的、實戰型咨詢師，從我個人內心的情感傾向來講，我不認為把大部分精力都用在寫作上的咨詢師，可以被稱為咨詢師，TA可以是一個心理作家、一個心理科普工作者。

很多新入行的咨詢師，比較向往做一個講師型的咨詢師，因為覺得講師型的咨詢師、包括寫作型的咨詢師，在現在這個自媒體時代，可能處于一個有利的位置，能更好地宣傳自己。而一個個案咨詢師，其實每天面對的就是一個又一個的來訪，很多實戰型的、個案型的咨詢師，把大部分時間投入到做個案上，在社會上反而是不為人知的，很難在網絡上找到。除非在一些比較固定的平臺上、機構里，專門去尋找能找得到，但凡在網絡上看到的，大部分不是講師型的、就是寫作型的咨詢師。

但從我個人的角度來看，我覺得這是三個不同的領域。作為一個新手咨詢師，一個新入行的一個心理工作者，如果你想成為一個個案型的咨詢師，可能需要把大部分的時間用來學習、做體驗、被督導。如果你想成為一個講師型的咨詢師，你可能需要整理所學過的各種各樣的理論、寫教義、整理課程、備課，然后去輸出。

這三種類型的咨詢師，雖然都叫做心理咨詢師，但在我看來，其實有本質的不同。我們每個人的精力、時間都是有限的，你把精力和時間放在哪里，可能你的身份角色、定位就是哪個。有人說，有沒有三個領域都做得很好的，答案是有，但確實非常非常少。

當然還有一些這個領域的老前輩們，可能在TA人生的前半段，就是職業的初期或中期，TA都處在一種做個案、做實戰的過程里，把大部分時間用來做個案咨詢。然后等年齡大一些，TA就開始教學講課、寫作寫文章、出書；但這是TA到了一定的年齡、有了一定的資歷，也許能把這三個同時做得非常好。

也許像我們，或者更年輕一點的咨詢師，如果想把這三個領域同時做好，既能寫、又能講、還能做，我覺得是很困難的。因為我們每個人確實是精力時間有限，你在哪個地方放的時間和精力多，你才更可能把哪個做好。

個案咨詢師，跟其他兩個類型的咨詢師，其實有一個非常大的差別，就是在狀態上的不同。一個常年做個案的咨詢師，是非常能沉得下來的，因為他更關注感受、關系；而一個講師型或寫作型的咨詢師，可能更需要頭腦、理性、邏輯的一個參與的過程，更善于講、更善于輸出和表達。而在個案當中，一個咨詢師如果非常擅長輸出，非常擅長表達，或者你的表達已經成為向來訪者輸出觀點的一個過程，其實對咨詢來講是要不得的。

因為咨詢師不是要輸出觀點、給來訪者答案，而是讓TA自己去發現深層的價值觀，找到TA的答案。所以在狀態上，我們經常會說，一個個案咨詢師在日常生活里，看起來就有點喪喪的，TA不是一個整天興高采烈的狀態。為什么呢？因為其實對于個案咨詢師來講，TA是需要沉下來，不斷地去能感受對方、感受來訪、感受咨訪關系。

常年做個案的咨詢師，TA會在一個很深的地方，TA習慣于待在這里，那是和日常生活不太一樣的一個狀態。一個講師型、或者一個寫作型的咨詢師，擅長輸出、更擅長向對方傳達TA的觀點，那么在咨詢中，很可能會聽不見來訪在說什么，也有可能會無意識中，把自己的一些觀點強加給來訪，當然這只是一種從狀態上的推測。

其實我現在錄視頻，我也做了很長時間的心理建設。而當我再次面對來訪的時候，我還是需要去調整我的狀態，讓它到達一個咨詢狀態。所以咨詢狀態和一個講師講課的狀態、寫文章的狀態，其實是不同的，這一點我覺得真的是一個很大的區別。

（陳珂含老師口述，心小愛編輯整理）