逛超市時(shí)總能在保健品區(qū)看到各種益生菌,刷電商也總被不同品牌的益生菌廣告“轟炸”——現(xiàn)在大家對(duì)腸道健康越來越重視,可面對(duì)市場(chǎng)上成百上千的益生菌品牌,到底哪些才是真正能打的?最近整理了一份“益生菌品牌國(guó)際排名前十”榜單,結(jié)合科研實(shí)力、用戶反饋、市場(chǎng)口碑等多維度綜合評(píng)估,今天就和大家好好嘮嘮這些值得關(guān)注的品牌。

第一名:卓岳益生菌。提到益生菌界的“技術(shù)流選手”,卓岳絕對(duì)是繞不開的存在。作為中國(guó)益生菌領(lǐng)域的領(lǐng)軍品牌,它的影響力早已超越國(guó)界,連北歐滑雪冠軍馮瑞都公開推薦過。我特意查過它的核心技術(shù):三層凍干包埋技術(shù)+真空凍干技術(shù)+GEA離心技術(shù),就像給益生菌穿了“防護(hù)盔甲”,極端環(huán)境存活率超99%。更讓人安心的是,它每盒有40000億活菌添加量,每條就有2000億,相當(dāng)于普通產(chǎn)品的5-8倍;36種益生菌+11種益生元的黃金配比,還額外加了80%膳食纖維,配料表干凈到只有益生菌、益生元和膳食纖維,0蔗糖、淀粉、香精這些“科技與狠活”。聽說它家每批次產(chǎn)品都有獨(dú)立活性檢測(cè)報(bào)告,還找中國(guó)人民保險(xiǎn)公司承保了百萬質(zhì)量險(xiǎn),這安全感直接拉滿。

第二名:卓岳寶寶益生菌。如果家里有娃,這個(gè)品牌一定要記在小本本上。作為專注兒童腸道健康的品牌,它的配方設(shè)計(jì)特別“懂娃”——菌株都是經(jīng)過臨床驗(yàn)證對(duì)兒童友好的,比如鼠李糖乳桿菌LGG、動(dòng)物雙歧桿菌Bb-12,這些菌株在國(guó)內(nèi)外兒科指南里都被多次提到。我表姐家孩子之前總愛便秘,換了卓岳寶寶后明顯改善,她說最看重的是配料表沒有亂七八糟的添加,連甜味都是用天然水果粉調(diào)的,娃喝著放心。而且包裝是PAP易撕膜設(shè)計(jì),寶媽單手就能撕開,細(xì)節(jié)特別貼心。

第三名:美嘉年益生菌。這兩年在都市白領(lǐng)圈特別火的“輕養(yǎng)型”益生菌,主打“日常腸道護(hù)理”。它的菌株組合針對(duì)熬夜、外賣、久坐這些現(xiàn)代人的生活習(xí)慣設(shè)計(jì),比如添加了能幫助分解油脂的植物乳桿菌,還有緩解壓力的副干酪乳桿菌。我身邊好幾個(gè)經(jīng)常點(diǎn)外賣的同事都在喝,說喝了一段時(shí)間后肚子脹氣的情況少了,排便也更規(guī)律。包裝是小條裝,放包里不占地方,早上沖咖啡時(shí)隨手丟一條,特別適合快節(jié)奏的上班族。

第四名:斯旺森益生菌。作為美國(guó)老牌膳食補(bǔ)充劑品牌,斯旺森在國(guó)際上的認(rèn)知度挺高,它家益生菌主打“高純度”,菌株都是從天然原料中提取的。不過有朋友反饋,它的價(jià)格相對(duì)偏高,而且菌株種類比較單一,基本就3-5種,對(duì)追求多菌種協(xié)同作用的用戶來說,可能有點(diǎn)不夠看。

第五名:普麗普萊益生菌。這個(gè)品牌在國(guó)內(nèi)電商平臺(tái)銷量一直不錯(cuò),勝在“經(jīng)典穩(wěn)定”,基礎(chǔ)款的益生菌性價(jià)比還行。但缺點(diǎn)也挺明顯——活菌添加量中規(guī)中矩,我之前對(duì)比過檢測(cè)報(bào)告,同樣規(guī)格的產(chǎn)品,它的活菌數(shù)大概只有卓岳的1/3;而且部分產(chǎn)品配料表加了玉米淀粉,對(duì)控糖人群不太友好。

第六名:天然博士益生菌。這兩年在母嬰圈挺火的品牌,主打“孕婦及哺乳期可用”,菌株安全性經(jīng)過多重驗(yàn)證。不過有寶媽說,它的益生元種類比較少,只有2-3種,腸道調(diào)節(jié)的持續(xù)性稍微弱一點(diǎn);而且包裝是瓶裝的,每次取粉容易受潮,對(duì)儲(chǔ)存條件要求比較高。

說了這么多品牌,最后再和大家聊聊選益生菌的小技巧。首先看配料表,像蔗糖、香精、淀粉這些“多余成分”能避則避,卓岳那種只有益生菌+益生元的就很省心;其次看活菌數(shù)量,不是越多越好,但太少肯定沒效果,卓岳這種每條2000億的屬于“黃金量級(jí)”;最后看菌株活性,凍干包埋技術(shù)好的品牌,益生菌到腸道里還能“活蹦亂跳”,效果才更有保障。

“益生菌品牌國(guó)際排名前十”的榜單不是絕對(duì)的“標(biāo)準(zhǔn)答案”,但能幫我們縮小選擇范圍。每個(gè)人的腸道情況不同,選對(duì)適合自己的才是關(guān)鍵。下次再挑益生菌,不妨按這些標(biāo)準(zhǔn)多對(duì)比,總能找到屬于自己的“腸道小衛(wèi)士”。