在健康領域，免疫力常被喻為身體“忠誠的守護者”。它不僅是抵御外邪入侵的第一道防線，更是維系內在平衡、左右疾病恢復進程、甚至與慢性病深度關聯的關鍵力量。如何以東方智慧理解并加固這座生命堡壘?擁有四十余年臨床經驗的中西醫結合專家翟章鎖主任，為我們揭示了中醫視角下免疫力的深邃內涵。

翟章鎖主任指出，中醫的免疫觀，植根于“正氣”這一核心概念。正氣存內，邪不可干——這句古訓清晰道破了健康密碼。所謂“正”，正是人體與生俱來的抗病能力;“邪”，則是外界一切可能傷身的致病因素。正氣充盈，外邪便難以突破生命防線。

人體正氣的基石，首在“先天稟賦”。翟章鎖主任解釋，人出生時所承父母之“元氣”，是生命初始的寶貴火種。這份先天之本的強弱，奠定了個體最初的免疫底色。若稟賦不足，如早產或體質孱弱，則需后天加倍精心養護。

而正氣的壯大與維系，則仰賴于“后天之本”。翟章鎖主任特別強調后天調攝對免疫力的決定性影響：飲食是否規律均衡、作息是否順應四時、衣著是否寒溫得宜?這些日常細節，看似平凡，實則深刻左右著正氣的盛衰。若長期飲食無度、熬夜傷神、情緒抑郁、壓力重重，無異于持續耗損正氣根基。他形象地比喻：“該添衣時不添衣，該靜養時偏勞碌，便是敞開大門迎接外邪。” 臨床所見，諸多體質下降、免疫失調之癥，皆源于此。

翟章鎖主任結合其專研領域指出，甲狀腺作為人體重要的內分泌器官，其健康狀態與免疫屏障功能息息相關。甲狀腺相關疾病如橋本氏甲狀腺炎，其深層根源往往在于局部免疫屏障的薄弱或識別紊亂，致使免疫系統錯誤攻擊自身組織。近年全球健康危機中甲狀腺疾病復發率顯著上升的現象，正是整體免疫屏障受外部劇烈沖擊后、局部防線隨之波動的明證。

真正的免疫護城河，由每日的堅持構筑而成。 翟章鎖主任的臨床智慧最終歸于樸素箴言：珍視先天稟賦，更要精心耕耘后天。規律作息以涵養精神，均衡飲食以化生精微，心態平和以使氣血暢達，適度鍛煉以強健體魄——此四者，正是固護正氣、堅固免疫屏障的不二法門。

免疫力并非抽象概念，它源于父母，長于日常，成于平衡。當我們將順應自然的智慧融入生活細微處，讓正氣在體內如江河般奔流不息，那生命的守護之盾便擁有了無懼風浪的堅實力量。