北京
“正氣存內，邪不可干。”這句古老的中醫(yī)智慧，揭示了我們對抗疾病的核心力量——正氣。北京融科甲狀腺專家翟章鎖主任表示在中醫(yī)看來，正氣正是守護生命健康的無形長城，是人體免疫力的基石。
那么，何謂正氣?翟章鎖主任表示它并非虛無縹緲的概念，而是身體內在強大的防御與自愈能力。與之相對的“邪”，則是外界試圖入侵、破壞健康的致病因素。正氣充沛，邪氣自然無隙可乘;正氣虧虛，健康防線則岌岌可危。
正氣并非無源之水，它源自生命的三種滋養(yǎng)：
先天稟賦：生命的原始儲備
每個人初臨人世，都攜帶著父母賦予的生命原始能量——元氣。這份珍貴“儲備”如同健康的第一筆資本，奠定了先天體質強弱的基礎。
水谷精微：日常的活力源泉
日常飲食所化生的精微物質，是充實正氣、滋養(yǎng)體魄的“加油站”。它們?yōu)樯L發(fā)育、新陳代謝提供源源不斷的能量，是維持身體機能運轉的堅實后盾。營養(yǎng)均衡的膳食，正是培育正氣的沃土。
自然清氣：不可或缺的天然饋贈
每一次自由呼吸，吸入的天地清氣(氧氣)，是生命之火持續(xù)燃燒的必需燃料。它參與能量轉化，確保正氣系統(tǒng)活力充盈。潔凈的空氣，亦是正氣長城的守護者。
先天不足，后天可補。 有些孩子因早產或先天瘦弱，元氣儲備不足，免疫長城或有薄弱之處。此時，后天精心養(yǎng)護便成為關鍵。尤其在流行病高發(fā)季節(jié)，強化營養(yǎng)攝入、注重科學調護，如同為薄弱環(huán)節(jié)加固磚石，能有效提升正氣，抵御外邪侵襲。
中醫(yī)的智慧告訴我們，健康非一日之功。 它源于先天元氣的珍惜，成于飲食精微的化育，依賴于自然清氣的滋養(yǎng)。三者交融，共同構筑起正氣充盈的健康環(huán)境，讓生命之樹根深葉茂。
真正的健康之道，在于喚醒并養(yǎng)護我們內在的正氣長城。均衡營養(yǎng)、暢快呼吸、順應自然——這些日常的用心，正是對“正氣存內”這一古老智慧最深刻的踐行。當正氣長存體內，外邪自然難以撼動健康的根基。
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