夏天，尤其是傍晚之后，身上就被蚊子叮了幾個包。這些叮咬不僅帶來紅腫瘙癢，更藏著健康隱患。據統計，中國已發現蚊類有18屬 370余種，其中，數量最多的是按蚊（花蚊子）、庫蚊、伊蚊，而伊蚊會傳登革熱，庫蚊可能帶乙腦，按蚊則可能帶來瘧疾。

家長們總擔心孩子被蚊子“盯上”，也有人困惑“為什么被咬的總是我”？在近日召開的國家衛健委新聞發布會上，天津市疾控中心主任醫師張穎分析了蚊子“偏愛”你的真相，還帶來了許多實用的防蚊小妙招！

蚊子喜歡叮咬哪些人？

多少人都有過這樣的經歷，別人安然無恙，只有你被蚊子叮？其實蚊子挑“目標”，有一套自己的精準 “探測系統”。

張穎指出，蚊子對三類信號特別敏感：體溫、二氧化碳和汗味。

蚊子的觸角就像一個超級靈敏的溫度探測器，它們可以通過感知熱量來找到人。因此，體溫偏高的人，就像在蚊子的“熱成像儀” 里亮著一盞燈，自然更容易被鎖定。

蚊子還可以通過觸角捕捉到空氣中二氧化碳的濃度變化。呼吸頻率快的人，如孕婦、兒童、運動后的人，每分鐘呼出的二氧化碳量比普通人更多。這些高濃度的二氧化碳會在空氣中形成“氣味路標”，吸引蚊子循跡而來。

當人體出汗時，汗液中會含有乳酸、氨氣、尿素等成分，這些物質會散發出特殊的氣味，這些氣味會讓蚊子覺得“這里有個好吃的”。而且出汗多的人一般體溫更高且皮膚濕，蚊子更容易找到他們。

兩種常見的蚊子“偏好“傳言

有道理嗎？

▌穿深色衣服更招蚊子？

張穎提到，這確實是有依據的。深色衣物吸熱性強，會讓體表周圍溫度略高，蚊子本就對溫度敏感，自然更容易被這類“溫暖目標”吸引。所以夏天選淺色系衣物，不光涼快，還能減少被蚊子“點名”的概率。

▌A型血招蚊子？

這是個實打實的誤區。張穎明確表示，A型血和容易被蚊子叮咬確實沒有關系。生活中常說“孩子特別招蚊子”，也與血型無關，真正原因是孩子新陳代謝快，體溫偏高、出汗也更頻繁，剛好踩中了蚊子對 “體溫、汗味”敏感的“雷達”，才成了蚊子的“偏愛”的人群。

5步防蚊法，

從“斷滋生地”到“滅成蟲”

結合蚊子的生活習性，天津市疾控中心主任醫師張穎總結5步實用方法，從源頭阻斷到主動防護。

▌第一步是“斷滋生地”。蚊子產卵離不開水，閑置的盆盆罐罐要加蓋或倒扣，避免積水成“產房”；房前屋后的小水坑、水洼及時填平，不給蚊子留滋生空間；家里的水培植物，記得每7天換一次水。畢竟蚊子從產卵到成蚊最短只要7天，勤換水能直接切斷它們的生命周期。

▌第二步是“滅成蟲”。電蚊拍、電蚊香、滅蚊噴霧都是好幫手，但有個重要提醒：電蚊拍使用時千萬別同時噴滅蚊噴霧，兩者接觸可能引發電火花，存在失火風險。用噴霧時，可先關閉電蚊拍電源，噴完后通風片刻再使用，安全第一。

▌第三步靠“物理防護”。家里裝紗窗、紗門，能有效阻擋蚊子入室；睡覺時掛蚊帳，尤其是給孩子用，安全又省心；下水道也可以安裝防臭防蟲的地漏，庫蚊喜歡在污水里產卵，地漏能從源頭阻斷它們進入室內。

▌第四步是“個人習慣”。從戶外回家前，輕輕拍打衣服驅散可能附著的蚊子，別把它們帶進家；大量出汗后及時洗澡換衣，汗液里的成分對蚊子可是“強誘餌”，保持清爽能減少叮咬。

▌第五步用“輔助工具”。含避蚊胺的驅蚊液、驅蚊花露水都是可靠選擇，外出時涂抹在暴露部位，能給皮膚加一層“防護膜”，讓蚊子“下不了嘴”。

此外，張穎提醒，在室外工作、旅游的朋友，可以選擇一些淺色的長袖上衣和長褲進行防蚊。

愿這個夏天，大家都能少受叮咬之擾，清爽度夏，自在無煩惱。

參考資料：

國家衛生健康委員會2025年7月4日新聞發布會文字實錄

https://www.nhc.gov.cn/xcs/c100122/202507/d0e7cd40f66c41bbbbd3a3fb7ada929d.shtml