99国产精品欲av蜜臀,可以直接免费观看的AV网站,gogogo高清免费完整版,啊灬啊灬啊灬免费毛片

網易首頁 > 網易號 > 正文 申請入駐

暑熱最該喝這3道湯!中醫推薦配方,祛濕健脾兩不誤,快喝起來!

0
分享至

“暑天無病三分虛,湯品養生正當時”!一到暑熱天呀,那悶熱潮濕的感覺,讓人渾身都不得勁兒,身體也好像變得虛弱了些。這時候,喝湯就是個特別好的養生法子呢。今天就給大家分享 3 道中醫推薦的湯,冬瓜薏米排骨湯、山藥薏米排骨湯、四神豬肚湯,它們可都是祛濕健脾的好幫手,在暑熱天里喝上一碗,那叫一個舒服,快來一起看看它們為啥這么厲害吧!



冬瓜薏米排骨湯:清爽鮮香的 “祛濕靚湯”,身體更清爽

為啥它是暑熱天祛濕健脾的佳選呢?

先說說冬瓜吧,冬瓜那可是 “消暑利器” 呀,含水量特別高,吃起來清爽可口,在暑熱天里能給人帶來清涼的感覺呢。而且冬瓜有利水消腫的作用,就像一把小掃帚,能把身體里多余的濕氣給掃出去,讓身體變得輕盈起來。薏米呢,更是大家熟知的祛濕好物,它有著利水滲濕的功效,能幫助身體排出濕氣,讓脾胃的運化功能更好。排骨富含蛋白質、鈣等營養成分,能給身體補充能量,增強體質,把它們放在一起燉湯,燉出來的湯清爽鮮香,既能祛濕,又能健脾,在暑熱天喝再合適不過了哦。

中醫觀點:從中醫來講,暑熱時節,濕氣容易困脾,影響脾胃的正常功能,而冬瓜薏米排骨湯,冬瓜祛濕清熱,薏米健脾利濕,排骨滋養脾胃,三者搭配,符合此時人體調養的需求,可使脾胃運化正常,濕氣得以排出,身體自然更健康舒適呢。





山藥薏米排骨湯:溫潤滋補的 “健脾好湯”,脾胃更健康

食材里的祛濕健脾奧秘

山藥可是個好東西呀,它富含多種營養成分,像黏液蛋白,這種物質能讓咱的身體更好地吸收營養呢。而且山藥有補脾養胃的功效,就像給脾胃穿上了一層 “保護衣”,讓脾胃變得強壯起來。薏米前面說了能祛濕,和山藥搭配在一起,再加上排骨的營養,這湯的祛濕健脾效果就更上一層樓了。排骨提供優質蛋白和鈣等營養物質,三者一起燉湯,燉出來的湯溫潤滋補,喝下去感覺脾胃暖暖的,很是舒服呢。

科學驗證:有研究表明,山藥中的營養成分對于維持人體正常的消化功能以及營養吸收有著積極作用,與薏米、排骨搭配燉湯,在暑熱天這種脾胃功能易受影響的時節,有助于改善脾胃虛弱、濕氣重等情況,促進身體的健康呢。









四神豬肚湯:經典傳承的 “祛濕健脾湯”,身體更硬朗

被低估的 “暑熱養生湯”

四神豬肚湯那可是有著悠久歷史的經典湯方呀,“四神” 一般是指茯苓、芡實、蓮子、山藥這四樣,茯苓有利水滲濕的功效,能把體內多余的濕氣排出去;芡實能益腎固精、補脾止瀉,對脾胃特別好;蓮子養心安神、健脾止瀉,也在助力脾胃健康;山藥前面也說了能補脾養胃。再加上豬肚,豬肚富含蛋白質等營養成分,而且有補虛損、健脾胃的作用,把它們放在一起燉湯,那祛濕健脾的功效杠杠的,喝下去感覺身體從里到外都得到了滋養,變得更強壯了呢。

營養亮點:四神豬肚湯集合了多種食材的優勢,從多個方面對身體進行調養,“四神” 各食材的祛濕、健脾、安神等功效與豬肚的滋養脾胃作用相互協同,使得身體在攝入營養的同時,能更好地維持內環境的平衡,對于改善體質、提高身體的整體健康水平有著積極作用,尤其適合暑熱天飲用呢。









記住這 3 道中醫推薦的暑熱養生湯:冬瓜薏米排骨湯、山藥薏米排骨湯、四神豬肚湯,它們各有各的獨特功效,在暑熱時節喝它們,祛濕健脾兩不誤,能讓我們的身體更健康,舒舒服服度過這個悶熱的季節呢。其實暑熱天養生沒那么復雜,選對了湯,喝著喝著就能把身體調養好了。覺得這篇文章有用的話,趕緊點贊收藏,轉發給身邊的家人朋友吧,讓大家一起健康度夏呀!

你在暑熱天還知道哪些祛濕健脾的湯品呢?有沒有獨特的做法或者搭配呀?歡迎在評論區分享出來,大家一起交流交流哦!

特別聲明:以上內容(如有圖片或視頻亦包括在內)為自媒體平臺“網易號”用戶上傳并發布,本平臺僅提供信息存儲服務。

Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.

相關推薦
熱點推薦
王建,退休5年后被查

王建,退休5年后被查

政知新媒體
2025-07-11 12:54:12
日韓被美國加稅,中國躺槍!日本:特朗普加稅,是給中國的禮物

日韓被美國加稅,中國躺槍!日本:特朗普加稅,是給中國的禮物

掌青說歷史
2025-07-10 16:10:40
愚蠢透頂、隱瞞真相、裝瞎裝聾

愚蠢透頂、隱瞞真相、裝瞎裝聾

玖奌雜貨鋪
2025-07-09 18:59:25
Shams:杰倫-威廉姆斯5年2.87億美元續約雷霆

Shams:杰倫-威廉姆斯5年2.87億美元續約雷霆

懂球帝
2025-07-11 06:04:51
王藝迪0-3日本削球手橋本帆乃香,國乒女單下半區選手全部出局

王藝迪0-3日本削球手橋本帆乃香,國乒女單下半區選手全部出局

直播吧
2025-07-11 13:08:07
“高考575分被趕出家門”當事人稱已回家!學校曾提供住宿

“高考575分被趕出家門”當事人稱已回家!學校曾提供住宿

南方都市報
2025-07-11 17:32:13
天水鉛中毒又有新發現:連名字都搞錯了

天水鉛中毒又有新發現:連名字都搞錯了

字圓球方
2025-07-11 09:47:55
報道稱俄羅斯外長拉夫羅夫將于下周訪華 外交部回應

報道稱俄羅斯外長拉夫羅夫將于下周訪華 外交部回應

財聯社
2025-07-11 15:23:15
東北人在用生命搞笑嗎?網友:你們外地人不懂,東北的梗是世襲制

東北人在用生命搞笑嗎?網友:你們外地人不懂,東北的梗是世襲制

解讀熱點事件
2025-07-11 00:15:03
楊少華去世徹底成鬧劇!兒子嬉笑喝酒 好友靈前失控 前兒媳樂開花

楊少華去世徹底成鬧劇!兒子嬉笑喝酒 好友靈前失控 前兒媳樂開花

尋墨閣
2025-07-11 12:48:28
有一種痛苦叫買了“頂樓帶露臺”的房子,才住三個月就想搬家!

有一種痛苦叫買了“頂樓帶露臺”的房子,才住三個月就想搬家!

裝修秀
2025-07-11 10:55:03
知名主持人直播間被罵到封停

知名主持人直播間被罵到封停

17譚
2025-07-11 07:49:44
驚險!網傳因駕駛員粗心失誤,國航客機險些在空中與順豐貨機相撞,垂直高度僅差123米

驚險!網傳因駕駛員粗心失誤,國航客機險些在空中與順豐貨機相撞,垂直高度僅差123米

小蘿卜絲
2025-07-11 09:09:35
烏克蘭聲稱抓獲中國間諜,網友發現其在閑魚倒賣裝備

烏克蘭聲稱抓獲中國間諜,網友發現其在閑魚倒賣裝備

DoNews
2025-07-10 19:53:26
聯合國過問天水幼兒血鉛異常,甘肅省教育廳關注加沙兒童藥物短缺

聯合國過問天水幼兒血鉛異常,甘肅省教育廳關注加沙兒童藥物短缺

常識群
2025-07-11 14:16:44
汪峰不在,森林北被偶遇,小腹微微隆起,面對鏡頭看起來很坦然

汪峰不在,森林北被偶遇,小腹微微隆起,面對鏡頭看起來很坦然

鄭丁嘉話
2025-07-11 13:32:00
碩士投毒殺死室友:二審否認預謀殺人

碩士投毒殺死室友:二審否認預謀殺人

中國新聞周刊
2025-07-11 18:05:38
多省份明確:可休1至2天!

多省份明確:可休1至2天!

新晚報
2025-07-11 16:21:57
楊少華吊唁現場發生意外,前央視導演靈前失態,找楊議解決恩怨

楊少華吊唁現場發生意外,前央視導演靈前失態,找楊議解決恩怨

娛樂看阿敞
2025-07-11 09:46:38
從這些數據看,俄羅斯有些末路窮途了

從這些數據看,俄羅斯有些末路窮途了

山河路口
2025-07-10 20:10:03
2025-07-11 18:16:49
江江食研社 incentive-icons
江江食研社
分享美食
3360文章數 1781關注度
往期回顧 全部

健康要聞

呼吸科專家破解呼吸道九大謠言!

頭條要聞

特朗普對援烏態度"巨大轉變" 或動用"總統特別撥款權"

頭條要聞

特朗普對援烏態度"巨大轉變" 或動用"總統特別撥款權"

體育要聞

從無畏金蘭到薪火相傳,中國女籃新的花期來了

娛樂要聞

新聞聯播鏡頭下的宋佳面相變了

財經要聞

管濤:百年美元信用將崩塌?

科技要聞

稚暉君神操作 宇樹痛失"人形機器人第一股"

汽車要聞

最便宜滿血版華為智駕和鴻蒙座艙 嵐圖FREE+閉眼沖

態度原創

藝術
旅游
親子
家居
房產

藝術要聞

故宮珍藏的墨跡《十七帖》,比拓本更精良,這才是地道的魏晉寫法

旅游要聞

熱聞|清明假期將至,熱門目的地有哪些?

親子要聞

#匯樂玩具 新品的翻蓋手機終于是補貨了,家里寶寶老愛搶手機,或者一坐車就鬧騰的一定要安排一個!#益智...

家居要聞

生活憧憬 自由浪漫之境

房產要聞

8大新盤曝光!2025下半場,廣州主城開卷廝殺!

無障礙瀏覽 進入關懷版 主站蜘蛛池模板: 陵水| 屏边| 吉安市| 荥阳市| 济阳县| 正宁县| 邯郸市| 凤翔县| 信宜市| 铜川市| 常州市| 蓬莱市| 磐石市| 涿鹿县| 唐河县| 巴彦县| 康定县| 石楼县| 禹城市| 新竹县| 诸城市| 茂名市| 瓮安县| 曲麻莱县| 株洲市| 望城县| 内乡县| 白水县| 合肥市| 砀山县| 永丰县| 常宁市| 巢湖市| 安远县| 冕宁县| 曲水县| 沙雅县| 清徐县| 红原县| 石泉县| 乌兰县|