99国产精品欲av蜜臀,可以直接免费观看的AV网站,gogogo高清免费完整版,啊灬啊灬啊灬免费毛片

網易首頁 > 網易號 > 正文 申請入駐

雞蛋遭毛豆圍煎

0
分享至

毛豆煎雞蛋適合大多數人

普通人群可補充營養,鮮香下飯;

兒童、青少年助力生長發育,增進食欲;

上班族、學生黨能快速充饑,補充能量;

需補蛋白者(如健身、術后人群)可獲取優質蛋白。

注意:對雞蛋或毛豆過敏者、高膽固醇血癥患者需謹慎食用。



毛豆煎雞蛋食療功效

雙蛋白搭配,助增強免疫力、修復組織。

含膳食纖維及多種維生素、礦物質,促代謝、調神經。

刺激食欲,利腸道蠕動。

緩慢供能,補充體力。

毛豆煎雞蛋食材準備

毛豆、雞蛋、青紅椒(可選)、蒜末、鹽、胡椒粉、食用油



毛豆煎雞蛋制作流程

1、鍋中水開先倒入毛豆,加點食用油和一勺食鹽,這一步是毛豆翠綠不發黃的關鍵。

2、煮 1 分鐘撈出過涼,再倒入幾個雞蛋攪拌均勻。

3、再放點青紅椒、蒜末調味,加點鹽、胡椒粉,把所有食材充分攪拌均勻。

4、鍋中油熱,倒入毛豆雞蛋,把雞蛋煎到金黃熟透,最后翻炒均勻就可以出鍋了。

毛豆和雞蛋搭配好處顯著:二者分別提供優質植物蛋白與動物蛋白,氨基酸互補,更易被人體吸收利用;毛豆的膳食纖維、維生素與雞蛋的卵磷脂、礦物質相互補充,營養更均衡,且鮮香口感能提升食欲,是簡單又實用的營養搭配。

毛豆煎雞蛋口感豐富,毛豆脆嫩帶點清甜,雞蛋香軟入味,混合著蒜香與微微的椒香,咸鮮適口,下飯又開胃。

特別聲明:以上內容(如有圖片或視頻亦包括在內)為自媒體平臺“網易號”用戶上傳并發布,本平臺僅提供信息存儲服務。

Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.

相關推薦
熱點推薦
親人去世你會害怕嗎?網友:閻王爺都知道,疼你的人舍不得嚇你!

親人去世你會害怕嗎?網友:閻王爺都知道,疼你的人舍不得嚇你!

墻頭草
2025-07-09 13:04:57
倫敦兩名罪犯將運往烏克蘭的“星鏈”通信設備燒毀,價值10萬英鎊

倫敦兩名罪犯將運往烏克蘭的“星鏈”通信設備燒毀,價值10萬英鎊

歐羅巴手記
2025-07-09 07:52:25
再見姆巴佩!球迷送噓聲!加盟皇馬,耽誤三大巨星,佛爺后悔了

再見姆巴佩!球迷送噓聲!加盟皇馬,耽誤三大巨星,佛爺后悔了

阿泰希特
2025-07-10 11:33:16
全國理發店陷入倒閉潮,不是沒客人,而是自己把自己玩黃了!

全國理發店陷入倒閉潮,不是沒客人,而是自己把自己玩黃了!

哄動一時啊
2025-06-24 06:55:03
一群工人在深圳地鐵乘涼,引網友熱議!

一群工人在深圳地鐵乘涼,引網友熱議!

深圳晚報
2025-07-10 12:37:45
維護國家安全利益,打擊“臺獨”勢力幫兇,商務部出口管制名單震動島內

維護國家安全利益,打擊“臺獨”勢力幫兇,商務部出口管制名單震動島內

環球網資訊
2025-07-10 07:08:18
身價暴漲100億!李澤楷拿下4家上市公司,梁洛施仨兒子卻成大贏家

身價暴漲100億!李澤楷拿下4家上市公司,梁洛施仨兒子卻成大贏家

擔撲
2025-07-10 15:34:25
全班48人,46人過600分,班主任被教育局約談,結局令人意外

全班48人,46人過600分,班主任被教育局約談,結局令人意外

五元講堂
2025-07-02 10:36:58
水果姐與開花宣布分手后一起度假!帶倆孩子出海游玩

水果姐與開花宣布分手后一起度假!帶倆孩子出海游玩

阿廢冷眼觀察所
2025-07-10 14:20:28
中使館就以色列有關議員涉臺錯誤言行向以方提出嚴正交涉

中使館就以色列有關議員涉臺錯誤言行向以方提出嚴正交涉

澎湃新聞
2025-07-09 21:35:20
我國人均預期壽命提高到79歲

我國人均預期壽命提高到79歲

新京報
2025-07-09 11:11:02
這是希島あいり(希島愛里)最初也是最后的傳奇共演!

這是希島あいり(希島愛里)最初也是最后的傳奇共演!

孤獨的獨角獸影視
2025-06-09 09:55:15
廣東屏蔽生放棄清北!選了港大牙科:獎學金加生活費168萬港元…

廣東屏蔽生放棄清北!選了港大牙科:獎學金加生活費168萬港元…

明月雜談
2025-07-08 13:10:07
普京智囊做出預言:下一個爆發戰爭的地方不是臺海,也不是南海

普京智囊做出預言:下一個爆發戰爭的地方不是臺海,也不是南海

Ck的蜜糖
2025-07-10 14:33:40
比特幣升破11.2萬美元,刷新歷史新高!超10萬人爆倉

比特幣升破11.2萬美元,刷新歷史新高!超10萬人爆倉

21世紀經濟報道
2025-07-10 09:36:16
為什么要壓南京紅老頭的新聞熱度

為什么要壓南京紅老頭的新聞熱度

名字是浮云
2025-07-09 12:30:05
“牡丹花下死,做鬼也風流”!如今,誰也救不了44歲的宋小寶

“牡丹花下死,做鬼也風流”!如今,誰也救不了44歲的宋小寶

墨印齋
2025-07-08 05:24:55
你給我走!名記:科林斯太能贏了 爵士編了很多理由讓他休戰

你給我走!名記:科林斯太能贏了 爵士編了很多理由讓他休戰

直播吧
2025-07-10 07:42:05
汪小菲夫妻回臺北,馬筱梅身上好多淤青,玥兒黏著后媽感情好

汪小菲夫妻回臺北,馬筱梅身上好多淤青,玥兒黏著后媽感情好

二妹扯娛
2025-07-10 15:58:19
中國開始測試等離子體發動機, 外媒:這更像22 世紀的技術

中國開始測試等離子體發動機, 外媒:這更像22 世紀的技術

一個有靈魂的作者
2025-07-09 09:09:07
2025-07-10 18:23:00
無名小小晴
無名小小晴
沒有標簽
12文章數 0關注度
往期回顧 全部

健康要聞

呼吸科專家破解呼吸道九大謠言!

頭條要聞

武漢男子斥不拴繩遛狗被打傷 次日送娃上學遭挑釁尾隨

頭條要聞

武漢男子斥不拴繩遛狗被打傷 次日送娃上學遭挑釁尾隨

體育要聞

北美四大職業聯盟 又多了一位中國球員

娛樂要聞

宋佳,真的好叛逆!

財經要聞

潮玩規模破千億的幕后故事

科技要聞

Grok4最貴訂閱月費2千,會不會三觀不正?

汽車要聞

靠譜奶爸的底氣 樂道L90靜態體驗

態度原創

數碼
游戲
手機
時尚
公開課

數碼要聞

16GB 599 元、32GB 1199 元,英睿達 DDR5-6400 CUDIMM 內存上市

這款國產武俠游戲宣布沒“牛”!立繪美女性感到極致

手機要聞

三星解釋 Galaxy Z Fold7 折疊手機不增電池容量原因

夏天衣服千萬別買太多,認準T恤和連衣裙,舒適大方又高級

公開課

李玫瑾:為什么性格比能力更重要?

無障礙瀏覽 進入關懷版 主站蜘蛛池模板: 锡林郭勒盟| 昌江| 双峰县| 浮山县| 应用必备| 肥西县| 子长县| 朔州市| 江阴市| 潞城市| 丽水市| 哈巴河县| 榆中县| 呼伦贝尔市| 定边县| 连城县| 旬阳县| 洛浦县| 汨罗市| 富源县| 武功县| 四会市| 酉阳| 建宁县| 郑州市| 澄江县| 康乐县| 高碑店市| 华池县| 霍州市| 涞水县| 沙河市| 安泽县| 奉化市| 松原市| 永寿县| 霍邱县| 陵川县| 娱乐| 宜州市| 甘谷县|