林曉潔中醫(yī)：黑豆：會(huì)煮黑豆水，滴滴都珍貴！
林曉潔主任醫(yī)師 廣東省第二中醫(yī)院，全科醫(yī)師，定期在廣州宏韻中醫(yī)互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院坐診。
"林醫(yī)生，我家孩子比同齡人矮半個(gè)頭，是不是發(fā)育有問(wèn)題啊？"這是我在門診常聽(tīng)到的擔(dān)憂之一。

其實(shí)，很多孩子長(zhǎng)得慢，并非遺傳問(wèn)題，而是脾胃功能失調(diào)所致。
中醫(yī)講"脾胃為后天之本"，孩子的生長(zhǎng)發(fā)育全靠脾胃運(yùn)化吸收營(yíng)養(yǎng)，就像一棵小樹(shù)苗，土壤肥沃才能茁壯成長(zhǎng)。
今天給大家推薦一個(gè)簡(jiǎn)單有效的食療方——黑豆水，這可是我臨床常用的"長(zhǎng)高小助手"！
一把黑豆，是孩子的“健脾高手”！
《本草綱目》早說(shuō)過(guò)：“黑豆入腎健脾，利水下氣。”它看似平凡，卻是典型的“脾腎雙補(bǔ)”食材：
補(bǔ)腎氣——腎主骨生髓，腎氣足了，骨骼發(fā)育才有“原動(dòng)力”；
健脾胃——黑豆豐富的蛋白質(zhì)、纖維能溫和喚醒脾胃功能；
祛濕濁——脾虛生的濕氣，能被黑豆的利水之力悄悄帶走。
家里孩子有五心煩熱、盜汗、口干舌燥、不長(zhǎng)個(gè)等情況的，每天抓一小把黑豆煮水喝，可以起到補(bǔ)腎助長(zhǎng)的作用！
但是每個(gè)人的體質(zhì)各異、癥型不同，一定要辨證分析、加減調(diào)方，對(duì)癥調(diào)理，才能收獲良效！
具體怎么做可以在下方留言，或者點(diǎn)擊下方的小程序把孩子情況告訴我。
真實(shí)案例
之前我接診過(guò)一個(gè)6歲小男孩，積食斷斷續(xù)續(xù)有一年了。嘴里臭臭的，大便干得拉不出來(lái)，晚上睡覺(jué)出很多汗，脾氣也不好，睡覺(jué)的時(shí)候總翻身、踢被子。
孩子?jì)寢屨f(shuō)，孩子特別愛(ài)吃炸雞、漢堡這些油膩的快餐，每頓飯都吃到撐才肯放下筷子。
我仔細(xì)觀察，發(fā)現(xiàn)孩子臉色發(fā)黃，舌苔又白又厚，舌頭顏色發(fā)紅，這就是典型的脾胃虛弱，食物積在肚子里產(chǎn)生了內(nèi)熱。
要是不把這些 “熱毒” 清理掉，積食問(wèn)題解決不了，便秘、睡不好、不愛(ài)吃飯這些毛病也很難改善，病情還會(huì)反復(fù)，自然就影響孩子長(zhǎng)個(gè)子。
調(diào)理這種情況，關(guān)鍵要做到兩點(diǎn)：一是消積食、清內(nèi)熱，二是增強(qiáng)脾胃功能。
通過(guò)辨證開(kāi)方調(diào)理，調(diào)整飲食：少吃燥熱食物，改喝米湯，每周3次黑豆水，配合小兒推拿清胃經(jīng)。
1個(gè)月后復(fù)診，孩子睡眠踏實(shí)了，大便通暢，最關(guān)鍵的是——長(zhǎng)高了2cm！家長(zhǎng)驚喜地說(shuō)："原來(lái)不是吃得少，而是吃錯(cuò)了！"
中醫(yī)林曉潔擅長(zhǎng)：兒童疑難雜癥、危急重癥。尤其擅長(zhǎng)小兒生長(zhǎng)發(fā)育性早熟，身高體重不達(dá)標(biāo)、發(fā)育遲緩、過(guò)敏性體質(zhì)、蕁麻疹、濕疹等皮膚問(wèn)題:反復(fù)呼吸道感染、久咳久嗽、哮喘、消化不良、厭食、積食、便秘、疳積及兒童多動(dòng)癥、抽動(dòng)癥。成人各種疑難雜癥，推崇純中醫(yī)診治、胃腸、心律失常、失眠、皮膚病、內(nèi)科、糖尿病，甲亢甲狀腺等結(jié)節(jié)、乳腺、婦科雜癥、不孕，亞健康等常見(jiàn)病及疑難雜病，療效顯著。