中醫(yī)按照《黃帝內(nèi)經(jīng)》，他認(rèn)為“脾胃是后天之本”，人的后天成長(zhǎng)、生養(yǎng)都是靠脾胃，張仲景在傷寒金匱中提到的桂枝湯，也是一個(gè)脾胃的處方，能夠健脾，調(diào)理肌肉、解肌。因?yàn)槠⒅骷∪猓∪庥袉?wèn)題，桂枝湯也能管。所以說(shuō)，桂枝湯也是在解肌肉，也用在脾胃上。平常沒(méi)事就吃吃桂枝湯，讓他脾胃能夠很正常飲食的時(shí)候，他身體的抵抗力就會(huì)很強(qiáng)。

從這里也可以看出來(lái)，隨時(shí)把脾胃養(yǎng)得好的人，就算得了傷寒，病也大多在表面，不會(huì)往深里傳。那些病往深里走的，大多是腸胃不好、脾胃弱的人。所以說(shuō)這脾胃是后天之本。

諸位要是坐久了肌肉酸痛，運(yùn)動(dòng)少嘛，這時(shí)要把津調(diào)一下，肌肉里可能積了些舊汗液，喝點(diǎn)桂枝湯，出點(diǎn)汗，再把津液補(bǔ)回來(lái)。如果你對(duì)自己好一點(diǎn)，桂枝湯里加點(diǎn)人參都可以。

桂枝湯方

桂枝三錢，白芍三錢，炙甘草二錢，生姜二片切，大棗十二枚劈

六碗水煮2碗，每次一碗，喝完喝稀飯，禁生冷、粘滑、肉面、五辛、酒酪、臭惡等物。

《傷寒》《金匱》里的方子，約有60%的處方都是在桂枝湯基礎(chǔ)上加減。經(jīng)方家認(rèn)為，桂枝湯是調(diào)和陰陽(yáng)的第一方，這個(gè)湯方是歷代傳下來(lái)的方子。

《傷寒論》

五八：病常自汗出者，此為營(yíng)氣和。營(yíng)氣和者，外不諧，以衛(wèi)氣不共營(yíng)氣和諧故爾。以營(yíng)行脈中，衛(wèi)行脈外復(fù)發(fā)其汗，營(yíng)衛(wèi)和則愈，宜桂枝湯主之。

所以張仲景說(shuō)【營(yíng)衛(wèi)和則愈】要桂枝湯，沒(méi)事的時(shí)候你喝喝桂枝湯。比如我們?cè)诠ぷ魃厦妫袝r(shí)候在空調(diào)房待著，有時(shí)又得跑到外面去，吃個(gè)飯、走個(gè)路又出一身汗，回來(lái)又鉆進(jìn)空調(diào)房，常常這么跑來(lái)跑去。有時(shí)候感覺(jué)肌肉酸疼，汗一會(huì)兒出一會(huì)兒停的。身體倒沒(méi)什么大毛病，很健康，精神頭也足，就是覺(jué)得身體怪怪的，有時(shí)肌肉、關(guān)節(jié)都緊繃繃的，這都是環(huán)境變化的關(guān)系。

這個(gè)時(shí)候，你就弄點(diǎn)桂枝湯喝喝，桂枝湯是最好調(diào)和營(yíng)衛(wèi)的處方。桂枝能行陽(yáng)，白芍是陰藥，陰陽(yáng)一搭配，剛剛好。張仲景就挑了這兩味藥，成了調(diào)和陰陽(yáng)的主力軍。從《傷寒論》到《金匱要略》，一直都在說(shuō)這兩味藥，平時(shí)沒(méi)事就可以喝點(diǎn)兒。

五九：病人臟無(wú)他病，時(shí)發(fā)熱自汗出而不愈者，此衛(wèi)氣不和也。先其時(shí)發(fā)汗則愈，宜桂枝湯主之。

這就是剛剛介紹的，就算平時(shí)沒(méi)病，可是常常覺(jué)得身上熱熱的，【時(shí)發(fā)熱自汗出】常常出點(diǎn)汗。像有些太太更年期身熱，婦科會(huì)給開溫經(jīng)湯之類，有時(shí)看她只有身熱，情緒什么的都挺好，就是沒(méi)事流流汗、發(fā)點(diǎn)汗，就給她吃點(diǎn)桂枝湯，效果都很好。

所以不用非得等到出現(xiàn)桂枝湯證的時(shí)候再吃，像這種就是平常保養(yǎng)的地方。張仲景這里講得很清楚，平常就能吃，不一定非得生病了才吃。

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